Занимается с ними замечательный тренер, большой профессионал своего дела И.А.Шаталина. Для работы с людьми пенсионного возраста у Ирины Алексеевны разработана специальная программа тренировок. Используется индивидуальный подход в плане нагрузок. Она делает все, чтобы занятия были не в тягость, а приносили радость каждой из посетительниц ее кружка. Упражнения для всех групп мышц выполняются под хорошую, задорную музыку, кружковцы не просто стараются повторять движения вслед за тренером, но и заряжаются позитивом от ее добродушной улыбки. Ирина Алексеевна с уважением и восхищением говорит о каждой из участниц группы "Здоровье": "Не секрет, что в определенном возрасте человек не просто отходит от дел, его могут постичь тяжелые утраты, когда хочется закрыться в себе, жить воспоминаниями. Но это не правильно. Здесь, во время занятий мы ставим задачу не только укрепить физические силы, но и поднять настроение, поднять моральный дух своих немолодых по возрасту клиентов. Для меня не менее значимая задача, чтобы они молодели душой, а не только телом. Ведь многое в жизни зависит от внутреннего настроя человека".

Я поговорила также с женщинами из спортивного кружка. Вот отзыв Галины Алексеевны Козловой, которая стала посещать ФОК со дня открытия спортивной секции - с 1999 года и с удовольствием занимается по сегодняшний день: "Для чего мы ходим сюда? Безусловно, чтобы получить заряд бодрости и хорошего настроения. В движении под музыку мы забываем о своих проблемах, настраиваемся на позитив. Посмотрите, среди нас ветераны разных отраслей - учителя, пекарь, медик… нас объединил спорт и желание общения. Мы не только двигаемся и укрепляем свое здоровье, мы обсуждаем те трудности, с которыми приходится сталкиваться в жизни, радуемся успехам и счастливым моментам друг друга и сочувствуем горестям. Конечно, заниматься физкультурой, заниматься собой можно и дома в одиночестве, и где-то на природе. Но коллектив - это совсем другое дело. Здесь каждый готов подставить плечо в трудную минуту. А тем более, у нас такой замечательный профессиональный тренер. Ирина Алексеевна всегда даст совет относительно нагрузок, с ней мы не боимся навредить своему здоровью". Удалось побеседовать и с новым членом спортивной секции Еленой Никитичной Русяевой. Вот ее отзыв на участие в тренировках: "За то недолгое время, пока я посещаю занятия, похудела на 4 килограмма. Чувствую себя легко, и само собой, улучшилось настроение".

Не сразу, а после долгих уговоров подруг, пришла на занятия Антонина Ивановна Данилина. После утраты близкого человека, она категорически не считала для себя возможным посещать какие-то светские мероприятия, тем более, заниматься аэробикой под музыку. Конечно, есть дети, конечно, есть внуки, конечно, есть ради кого не унывать и быть счастливой. Но молодежь - не частые гости, а одиночество и бездействие невольно теребят душу и вызывают тяжелые воспоминания. От памяти никому не уйти, да и не надо. Но есть необходимость жить на позитивной волне и укреплять свое здоровье, поскольку, ослабевая физически, никому, а главное - себе, лучше не сделаешь. Сегодня Антонина Ивановна, чья трудовая жизнь была сопряжена с энтузиазмом, в гуще общественной жизни, активный член клуба "За здоровый образ жизни в любом возрасте". Можно только восхищаться мужеством, энергией этих людей и брать с них пример!