Выбрать регион

Еженедельная общественно-политическая газета Зерноградского района Ростовской области

347740, г. Зерноград, ул. им. Карла Маркса,13
телефон: +7 (86359) 4-11-51
e-mail: don_mayak@mail.ru

Победительница Кубка России

Победитель Кубка России — Диана Бугрова!

3-4 февраля 2017г. разыгрывался Кубок России по бегу на 100 километров в г.Москве. Воспитанница группы бега "Темп" г.Зернограда Диана Бугрова в упорной борьбе с сильнейшими бегуньями России одержала победу на этой сложнейшей дистанции! Здесь же она выиграла так называемый Кубок Пассаторе в шестичасовом беге, преодолев за шесть часов 72 км 922 м. Тренирует бегунью тренер централизированной детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва Зерноградского района, создатель и руководитель группы бега "Темп" г.Зернограда Н.Н.Мирошников. Наш корреспондент взяла интервью у Дианы и ее тренера Н.Н.Мирошникова.

Корр.: -Расскажите об истории сверхмарафона в г.Зернограде и Кубка России по бегу на 100 км.

Н.Н.Мирошников: -Мы специализируемся в беге на выносливость. Это дистанции от 800 м до марафона (42 км 195 м). Но существуют дистанции более длинные, чем марафон. Их называют сверхмарафонскими. К ним относятся 50, 100 км, суточный бег. На этих дистанциях проводятся Чемпионаты мира и Европы. В г.Зернограде, еще в далекие 80-е годы, многие наши воспитанники участвовали в пробеге Ростов-Таганрог (75 км). Но это были не соревновательные пробеги. Впервые принял участие в соревнованиях на сверхмарафонскую дистанцию воспитанник отделения легкой атлетики СДЮСШОР, член группы бега "Темп" Вадим Шмагайло, наш первый мастер спорта по легкой атлетике. Именно на этих соревнованиях в манеже в Крылатском в 2006 и в 2007г.г он участвовал в шестичасовом беге. Весной 2007г. на Чемпионате России Вадим стал серебряным призером на дистанции 50 км. В 2012г., поступив в АЧИИ, в группу бега "Темп" пришел Данил Десятниченко, неоднократный призер Чемпионатов и Кубков России. Чуть позже я пригласил в нашу группу Диану Бугрову, которая быстро прогрессируя, выполнила норматив мастера спорта. Кстати, наш маленький город Зерноград представлен этими двумя спортсменами в сборной команде России по сверхмарафонскому бегу!

Д.Бугрова: -Традиционно соревнования Кубка России по бегу на 100 км проходят в столице России в легкоатлетическом манеже на велотреке в Крылатском. В этом году они проводились в 17-й раз. В 2016г. на этих соревнованиях я стала серебряным призером на 100 км и завоевала бронзовую медаль в шестичасовом беге. В наступившем году мне удалась двойная победа! Манеж имеет стандартную длину дорожки в 200 м. Для того чтобы преодолеть стокилометровую дистанцию, нужно пробежать 500 кругов. К тому же манеж имеет очень крутые виражи, что добавляет трудностей в преодолении данных дистанций.

Корр.: -Как проходили соревнования в Москве?

Д.Бугрова: -Я очень тщательно готовилась к этому старту. Была проделана огромная работа, психологически я ощущала себя уверенно. Зная список участниц предстоящего забега, мы с тренером разработали тактику и решили бороться за победу. Большую часть дистанции планировали бежать за очень сильной спортсменкой, мастером спорта международного класса, неоднократной чемпионкой страны из г.Кирова Надей Шихановой, а потом на финише выигрывать забег. Но на самом деле все получилось по-другому. С самого начала я вышла вперед и Надя бежала за мной. Эта ситуация меня несколько нервировала. Я старалась оторваться от соперницы, и на какое-то время мне это удавалось. Потом Надя меня догоняла, иногда выходила вперед, и тогда уже мне приходилось прилагать все силы, чтобы не отстать от нее. В определенный момент я ускорилась и смогла убежать вперед на 600 м, потом до конца дистанции старалась изо всех сил удержать данный отрыв. И это мне удалось. Я выиграла! В этом большая заслуга и моего тренера. Это наша общая победа.

Н.Н.Мирошников: -Задача тренера в соревнованиях на сверхмарафонских дистанциях заключается в основном в том, чтобы вовремя покормить и попоить своих подопечных.. Кстати, все это происходит на бегу. Все восемь с половиной часов, а именно столько понадобилось Диане, чтобы финишировать, я был на ногах. Перед соревнованиями мы обычно готовим еду и напитки. Из еды Диана предпочитает бананы, апельсины, а потери жидкости компенсирует обычной, минеральной водой, иногда чаем. От тренера зависит и психологическая помощь спортсмену во время забега, ведь 100 километров - трудное состязание не только физически, но и психологически. Я помогал нашей бегунье преодолеть сверхчеловеческую усталость, которая наступает примерно после 70-75 километров. Мой девиз в тренерской работе: "Мастером спорта  ты можешь и не стать, но человеком быть обязан!" Мои бывшие воспитанники всегда приходят нам на помощь. Так было, начиная с первых дней моей работы в г.Зернограде. За эти годы очень много наших воспитанников совершенно бескорыстно помогали нам. Не буду перечислять всех, мы их знаем и помним. Назову тех , которые помогают нам в последние годы. Это воспитанники  разных поколений: Андрей Васильевич Лущеко и Михаил Сергеевич Рязанов. Им мы обязаны тем, что можем ездить на такие соревнования и сборы, иметь достойную экипировку.

-Диана, расскажи немного о себе, своем пути в спорт...

-Я родилась в г.Миллерово Ростовской области в спортивной, ведущей здоровый образ жизни, семье. Отец - боксер, мама бегала спринт и увлекалась лыжами. Первым видом спорта в моей жизни стал футбол, которым занималась довольно долго. В легкую атлетику пришла в 17 лет, когда поступила в Ростовский университет. Бегала средние дистанции под наставничеством М.Ф.Худолея, в студенческие годы также активно занималась спортивным ориентированием и туризмом, имела высокие результаты, выступала за сборную вуза в этих видах спорта. Я окончила ДГТУ по специальности психология. Затем получила физкультурное образование в ЮФУ. Оба вуза закончила с отличием. Сейчас учусь заочно в аспирантуре ЮФУ. Придерживаюсь здорового режима, правильно питаюсь, не курю и не употребляю алкоголь. Правда, не всегда получается соблюдать режим сна из-за учебы и работы. Кроме спорта, люблю путешествовать, читать художественную литературу, особенно нравится творчество А.Ахматовой, С.Есенина, Тютчева.

Н.Н.Мирошников: - Да, Диана знает большое количество стихов наизусть и в поездках на соревнования читает их нам с Данилом. Диана - скромная, добрая, отзывчивая, трудолюбивая и целеустремленная. Очень волевая и мужественная спортсменка, что она доказала и на прошедших соревнованиях. Получилось так, что уже к двадцатому километру Диана сильно растерла ноги, но эта страшная боль не помешала ей бежать еще 80 километров до финиша и победить. Я рад, что мы работаем вместе! О таких воспитанниках можно только мечтать!

Корр.: - Поделитесь своими планами на ближайшее будущее.

Д.Бугрова: -Хочу выполнить норматив мастера спорта международного класса и по возможности выступить в этом году на Чемпионате Европы по бегу на 100 км. Я не замужем. Все планы на будущее связаны пока только со спортом и учебой.

Н.Н.Мирошников: - Как известно, российские легкоатлеты из-за допинговых скандалов с ноября 2015г. отлучены от международных стартов. Существует список российских легкоатлетов (более 4 тыс. человек), которым международная федерации легкой атлетики запрещает участие в международных стартах. Наших Дианы и Данила в этом списке нет. Возможно, им разрешат участвовать в Чемпионате Европы, но только в личном зачете. А так санкции против российских легкоатлетов продлили до ноября 2017г. Печально, но это наша действительность. Если не получится участие в Чемпионате Европы, то главным стартом сезона будет Чемпионат России осенью этого года.

Блиц-опрос Дианы Бугровой

-Что мотивировало попробовать себя в беге на 100 км?

-Я всегда была одержима спортом, любимым бегом. Поэтому, когда поступило предложение от Н.Н.Мирошникова испытать себя на соточке, сразу согласилась. Тем более, до этого мне четыре раза посчастливилось участвовать в суточном ориентировании , в довольно не простых условиях. Знала, что смогу, а главное, это знал мой тренер.

-Качества настоящего сверхмарафонца?

-Целеустремленность, терпение, ответственность, трудолюбие , организованность, психологическая и физическая устойчивость.

-"Терпение" для тебя — это...?

-Умение справляться с моральным, физическим напряжением и усталостью, обязательными спутниками нашей деятельности.

-О чём ты думаешь, когда бежишь 100 км?

-Стараюсь сконцентрироваться. Контролирую темп, слежу за соперниками, прислушиваюсь к своему организму. Иногда отвлекаюсь на посторонние мысли, это помогает снять напряжение. Полностью выключиться никогда не получалось, всегда все слышу и контролирую.

-Как удаётся совмещать тренировки и учебу? -Секрет прост: желание и умение грамотно распределить время.

-Мечтаешь ли поучаствовать в каких-то необычных стартах?

-Да, в старейшем и массовом пробеге "Комрадс" в Южной Африке. Длина дистанции - 90 км проходит по живописной, сложной, холмистой местности.

-Как справляешься с неудачами?

-Неудачи - это часть жизни, возможно, часть будущего успеха. Они позволяют нам мыслить критичнее и находить выход из сложившихся обстоятельств. Заставляют быть сильнее.

-Настоящий мужчина — какой, по-твоему?

-Ответственный, целеустремленный, умный и смелый, умеющий проявлять и твердость характера, и доброту, заботу; воспитанный, честный и трудолюбивый. На улице, в компании обращаю внимание, прежде всего, на поведение и наличие вредных или полезных привычек у парня. Не очень приятно наблюдать за курящим, пьяным, ругающимся и хамящим молодым человеком. Совсем другое дело - бегущий спортивный улыбающийся парень.

-Сколько хочешь детей и будешь ли их отдавать в спорт?

-Очень хочу сына! А лучше двух! Полагаю, что они тоже будут спортсменами. Постараюсь привить им любовь к бегу. При выборе вида спорта для детей будем вдвоем с супругом, конечно, исходить из их природных склонностей, задатков и предпочтений.

-Напутствие читателям "Донского маяка", которые хотят попробовать себя в оздоровительном или профессиональном беге.

-Прежде всего, определить цель и верить в себя, в свою мечту. И смело шагать навстречу к ней! Несомненно, нужно запастись терпением и выдержкой: ведь чем амбициознее цель, тем больше времени и усилий потребуется для ее достижения.

Подготовила Е.ПОПОВА.

Автор: Елена Попова

По этой теме: спорт

Лайкнуть:

Версия для печати | Комментировать | Количество просмотров: 169

Поделиться:

Загрузка...
ОБСУЖДЕНИЕ ВКОНТАКТЕ
ОБСУЖДЕНИЕ НА FACEBOOK
КОММЕНТИРОВАТЬ

Captcha
 

МНОГИМ ПОНРАВИЛОСЬ
НародныйВопрос.рф Бесплатная юридическая помощь
При реализации проекта НародныйВопрос.рф используются средства государственной поддержки, выделенные в соответствии с распоряжением Президента Российской Федерации от 01.04.2015 No 79-рп и на основании конкурса, проведенного Фондом ИСЭПИ
ПОПУЛЯРНОЕ
Яндекс.Метрика