... для души и тела и приглашает 2 сентября посетить серию бесплатных мастер-классов. Они помогут решить накопившиеся внутренние вопросы, справиться со стрессом, научиться слушать свой внутренний голос.

"Детская йога с мамами" (12:00-12:40). Этот мастер-класс адаптирован для малышей от трёх лет и будет особенно полезен для детей с особенностями развития. Тренировка проходит при участии мам в игровой форме. Занятие ведёт сертифицированный преподаватель. Прийти лучше в спортивной одежде, с собой взять коврики или пледы, воду.

"Нейрографика" (12:45-13:30). Эта творческая методика подойдёт детям и взрослым. Она помогает выразить свои мысли и переживания через рисунок и трансформировать их в позитивное русло. Берите с собой коврик или плед, цветные карандаши, фломастеры, блокнот или альбом для рисования.

"Барабанная школа" (12:45-13:30). Научные исследования доказали, что игра на барабанах нивелирует стресс, укрепляет иммунитет и даже уменьшает боль. Чтобы ощутить весь полезный эффект, недостаточно слушать, нужно барабанить лично! На мастер-класс приглашаются все желающие.

"От стресса к ресурсу" (13:30-14:10). Занятие ориентировано на взрослых участников. Цель – выявить причины возникновения стресса и помочь отыскать ресурсы для его преодоления, для счастливой и гармоничной жизни.

"Йога звука. Живая музыка, гонг-медитация" (14:15-15:00). Музыкальное занятие подарит прекрасное настроение. Кроме того, звуковые вибрации обладают оздоровительным эффектом и подходят всем.

Уточнить подробности проведения мастер-классов и получить ответы на индивидуальные вопросы можно у преподавателей Наталии Абакумовой (79204837773) и Александры Вайнберг (79657161787).