За это время мы, его участники, чем только не занимались. А совсем недавно решили разнообразить свою деятельность и внести в нашу жизнь новую струю позитива, направленную на укрепление здоровья, – заняться зарядкой.

Наши занятия проходят по вторникам. Подготовку к ним осуществляет Любовь Васильева – она помогает нам расставить необходимые предметы для занятий.

Зарядку проводит Юрий Афанасьев, профессор, основатель уникального направления – методологии здоровья без таблеток. С помощью своих ассистентов он показывает правильное выполнение упражнений, рассказывает о значении каждого движения для пользы и оздоровления организма. Все упражнения подобраны согласно возрастной категории участников. Его занятия мы смотрим через ноутбук, и выполняем комплекс упражнений вместе с ассистентами.

Все движения стараемся выполнять как положено, конечно, не всегда что-то получается, особенно с первого раза: где-то мы покряхтим, а где-то и посмеёмся над собой. Методика выполнения упражнений такова, что между подходами мы успеваем и восстановить дыхание, и отдохнуть.

К нашим занятиям присоединились и специалисты "Авангарда". Ведь укреплять своё здоровье можно и нужно всем, независимо от возраста, а когда это происходит в кругу друзей, результатом становится не только хорошее самочувствие, но и прекрасное настроение.

После физической нагрузки мы с удовольствием переходим к занятию для души – рукоделию, которое для нас проводит Ирина Апухтина.

Мы приглашаем всех желающих: приходите к нам, здесь вы поправите своё здоровье, получите заряд бодрости и хорошего настроения, найдёте новых друзей, пообщаетесь, а главное, подберете занятие для души.

Каждый вторник в 13.00 мы ждём вас в КЦ "Авангард". Приходите, не пожалеете!

Более подробную информацию можно узнать по телефону: 22-5-62.