Главной задачей мероприятий, которые проводятся в этот день, является повышение осведомлённости мирового сообщества и, прежде всего, молодёжи о проблеме инсульта, важности правильного и своевременного оказания первой помощи и, конечно же, о профилактических мерах. Сегодня об инсульте, его причинах, симптомах и о том, как уменьшить риск его появления, мы беседуем с главным врачом ГАУЗ АО "Михайловская больница" О.А. АЛЬПЕРИНОВОЙ.
- Ольга Андреевна, инсульт - одна из ведущих причин смертности и инвалидности в мире. Предсказать его появление практически невозможно, но можно ли как-нибудь уменьшить риск?
- Да, к сожалению, этот недуг и по сей день остаётся одной из главных причин смерти и инвалидности как в мире, так и в России. На сосудистые заболевания приходится более половины смертей, около пятой части из них настигает людей в трудоспособном возрасте. В России от инсульта ежегодно погибает порядка 200 000 человек, ещё столько же остаются инвалидами. Это один из самых высоких показателей в мире. По данным Национального регистра инсульта, 31 процент людей, перенёсших эту болезнь, нуждаются в посторонней помощи, 20 процентов не могут самостоятельно ходить и лишь восемь процентов выживших больных могут вернуться к прежней работе.
- Как проявляется инсульт?
- Инсульт - это быстро развивающееся нарушение мозгового кровообращения с одновременным повреждением ткани мозга и расстройством его функций. В результате прекращения поступления крови в головной мозг из-за закупорки артерии или излития крови через разрыв стенки сосуда происходит повреждение или гибель нервных клеток. Когда поражён небольшой участок головного мозга, то это приводит к небольшим нарушениям, например, к слабости конечностей. Нарушение кровообращения в больших областях мозга вызывает паралич и даже смерть: степень поражения зависит не только от масштабов, но и от локализации инсульта.
У многих людей, перенёсших инсульт, остаётся частично или полностью парализованной одна сторона тела, появляются нарушения речи и контроля функций мочеиспускания и дефекации. Страдают и интеллектуальные способности - память, познавательные функции.
- Каковы симптомы инсульта?
- Чаще всего начало инсульта проходит бессимптомно. Но через несколько минут клетки мозга, лишённые питания, начинают гибнуть, и последствия инсульта становятся заметными: это внезапная слабость в лице, руке или ноге, чаще всего на одной стороне тела; помутнение сознания, проблемы с речью или с пониманием речи; проблемы со зрением в одном или обоих глазах; внезапное нарушение походки, головокружение, потеря равновесия или координации; сильная головная боль по неизвестной причине. Очень важно сразу распознать симптомы инсульта, чтобы как можно быстрее вызвать бригаду "Скорой помощи". Ведь чем раньше начато лечение, тем лучше человек восстанавливается после инсульта.
Помните! Время, за которое можно успеть восстановить кровоток в артерии после ишемического инсульта и остановить гибель клеток головного мозга, так называемое "терапевтическое окно", - 6 часов. Чем раньше человек попадёт в медицинское учреждение, тем более эффективным будет лечение.
- А как понять, что у человека произошёл именно инсульт?
- Если вам кажется, что вы видите симптомы инсульта, проведите простой тест из трёх заданий. Если их выполнение затруднено, то немедленно вызывайте бригаду "Скорой помощи", сразу уточнив, что речь идёт о подозрении на инсульт.
Во-первых, попросите человека широко улыбнуться, показав зубы. При инсульте улыбка теряет естественность, становится очень напряжённой и похожей на оскал либо односторонней и кривой. Затем попросите закрыть глаза, поднять руки и держать их в таком положении 10 секунд. При инсульте мышцы слабеют, и долго держать руки поднятыми сложно. Если одна рука вообще не поднимается - это тоже верный признак инсульта. Далее попросите повторить какое-нибудь предложение, например: "Солнышко за окном поднимает настроение". Для инсульта характерны нарушения речи, и больной плохо справляется с этой задачей.
- Скажите, а кто находится в группе риска, кому надо быть настороже?
- К сожалению, инсульт может поразить любого человека, от него никто не застрахован. Но если брать во внимание статистику, то инсульт чаще развивается у людей старше 55 лет и у тех, чьи близкие родственники уже пострадали от инсульта. В возрастном интервале от 45 до 55 лет инсульт вдвое чаще случается у мужчин, чем у женщин. Особенно внимательными к своему здоровью должны быть те, у кого повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина, диабет, ожирение и избыточный вес. В группе риска находятся курильщики, люди, употребляющие наркотики и алкоголь.
- Ольга Андреевна, что нужно делать, чтобы уменьшить риск развития инсульта?
- Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни. Знайте и контролируйте своё артериальное давление. Необходимо правильное лечение гипертонической болезни. Не занимайтесь самолечением, только врач может назначить правильное лечение и откорректировать ваше давление, учитывая все особенности анамнеза. Не начинайте курить или откажитесь от курения как можно раньше.
Пищу необходимо принимать 5-6 раз в день, небольшими порциями. Необходимо полноценное сбалансированное питание с учётом всех макро- и микронутриентов. Соблюдайте основные принципы здорового питания - ешьте больше овощей и фруктов, употребляйте в пищу рыбу, орехи и мёд. Откажитесь от добавленного сахара и насыщенного животного жира. Исключите из рациона рафинированные и жирные продукты. Добавляйте в пищу как можно меньше соли и откажитесь от консервов и полуфабрикатов, которые содержат её в избыточном количестве.
Контролируйте уровень холестерина в крови. Не употребляйте алкоголь - он многократно увеличивает риск развития инсульта, особенно в первые часы после принятия спиртного.
Регулярно занимайтесь спортом. Даже умеренная физическая нагрузка - прогулка или катание на велосипеде - уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта. Также необходимо спать не меньше 8 часов. И если у вас имеется избыточный вес, то необходимо похудеть.
И ещё один простой совет: ежедневно принимайте шиповник, который поможет надолго забыть о болезнях сердца и сосудов. Шиповник помогает нормализовать кровяное давление, снизить вес и уровень холестерина в крови. Все это уменьшает риск развития инсульта на 17%.
Также очень важно для здоровья ежегодно проходить диспансеризацию и профилактический осмотр, регулярно посещать своего участкового врача.
Уважаемые жители района! Относитесь к себе с любовью, своевременно заботьтесь о своём здоровье. Доверьтесь профессионалам. Мы рады вас видеть в нашем медицинском учреждении при прохождении диспансеризации во все дни с 8 до 16 часов, в среду - с 8 до 19 часов и каждую субботу - с 9 до 13 часов. Будьте здоровы!