Я приехал в деревню больным человеком, или по крайне мере - сильно напуганным медициной. ИБС, почка, плечо, две операции на глазах – все очень больно и страшно. Разные врачи говорили одно и то же – "не поднимать тяжести, не напрягаться, не переутомляться…".
И с первого же дня я стал поднимать, напрягаться и переутомляться. С утра до позднего вечера пилил, рубил, прибивал, отрывал, поднимал, перемещал, долбил, разбирал и т.д. Еще - рано вставал, купался в озере, разумно пил водку, мало ел, крепко спал. Кругом свежий воздух, круто настоянный на травах и деревьях, чистейшая вода в колодце, реках и озерах, тишина, солнце. Ранним утром и поздним вечером - по полтора часа проводил за компьютером, остальное время – в физической работе на свежем воздухе. И уже на третий день я ясно почувствовал улучшение здоровья. Все болячки сразу перестали ощущаться. "Как же там холестерин?" - думал я.
- "Ведь в деревне не проверишь". И тут мне сказали умную мысль: холестерин – это жир, а жир "сгорает" при интенсивной физической нагрузке. И правда! Конечно, сгорает, а куда ему деваться? Такая гипотеза еще больше придала сил. То есть чем сильнее устал, тем меньше холестерин. Да и жира я там никакого особо не употреблял – овощи, хороший чай, говядина, курица. Питание – отдельный вопрос. Во-первых, это удовольствие – своими руками себе приготовить вкусную еду, тем более на свежем воздухе и в полной тишине. Во-вторых, в этот раз я уже обладал достаточным минимумом кухонного оборудования, посуды, продуктов и приправ. А готовить я люблю и умею, поэтому вечерами с удовольствием погружался в кулинарную стихию. Но в деревне летом можно вообще не есть длительное время. Я пока рекордов не ставил, но сутки запросто терпел. А на брата глядя, можно понять, что он неделями может не есть. Действительно, там сам воздух содержит какие-то питательные вещества, и есть совершенно не хочется, если не вспоминать об этом. В городе такого эффекта нет, конечно. Несколько раз я собирался заболеть - в смысле простуды, переутомления. Но достаточно было посидеть на солнце, теплее одеться и передохнуть, как все симптомы исчезали. Артериальное давление, конечно, прыгало на протяжении отпуска. Измерения я проводил по утрам. Все записано – есть и 170/100, но были дни, когда просыпался с давлением космонавта – 130/80. Конечно, если вчера вечером были гости или мы с братом были в гостях, то и давление с утра высокое. Но зато потом, по возвращении домой, средний уровень давления все-таки стал ниже. Суставы заработали, как новые. В городе постоянно принимал различные лекарства, а в деревне – забыл! А мораль такая – при правильной организации в деревне можно жить. Нужны нормальные цели, интернет, средства, здоровый образ жизни и неагрессивное окружение. Все это достижимо, и в деревне, как ни странно, даже более достижимо, чем в городе. А интенсивный физический труд идет на пользу во всех отношениях. Врачи от кардиологии рекомендовали мне каждый год ложиться в больницу для обследования. А я думаю, что лучше буду ездить в деревню на пару летних месяцев. Мне кажется, что это никак не хуже, чем глотать медикаменты в городской больнице, даже в хорошей.