Версия для слабовидящих |
18+
Выбрать регион

Информационный ресурс Нижнеломовского муниципального района (Пензенская область)

Пензенская область
e-mail: office@moyaokruga.ru

День без табака

Потребление табака является основной отдельной предотвратимой причиной смерти в глобальных масштабах. Ежегодно глобальная табачная эпидемия уносит около 6 миллионов человеческих жизней.

Более 600 000 человек из числа этих людей не являются курильщиками и умирают в результате вдыхании вторичного табачного дыма. Курение табака в буквальном смысле слова "съедает Вас заживо". С дымом каждой выкуренной сигареты, в лёгкие курильщика попадают различные химические соединения, среди них:

никотин, угарный газ, анилин, формальдегид, цианид, мышьяк, свинец, висмут, сажа, канцерогенные углеводороды, эфирные масла, уксусная и муравьиные кислоты и многие другие вредные вещества.

Продолжительность жизни курильщики, сокращается примерно на 14 лет, чем тех, кто не курит.

Никотин является одним из веществ вызывающих наиболее сильную зависимость, у курящих развивается болезнь - табачная зависимость. С дымом, каждой выкуренной сигареты в лёгкие входит яд, накапливается в организме и способствует развитию хронических неинфекционных заболеваний, то есть:

•заболеваний сердечно-сосудистой системы (ишемической болезни сердца, инсульта и болезни периферических сосудов). Например, риск инфаркта в 2 раза выше у тех, кто курит, и кто вынужден регулярно вдыхать табачный дым, в 80% случаев, никотин становится причиной инфаркта миокарда в молодом возрасте;

•под влиянием курения ухудшается бронхиальная проходимость, что ведёт к развитию гипоксического состояния, изменяется интенсивность лёгочного газообмена, уменьшается проходимость дыхательных путей, что, в конечном счёте, ведёт к более частому заболеванию верхних дыхательных путей и лёгких (бронхит, бронхиальная астма, эмфизема легких);

•онкологических заболеваний горла, трахеи, легких, поджелудочной железы.

Также, курение может стать причиной импотенции и бесплодия, вызывает старение кожи, разрушение зубов.

Курящие люди, чаще болеют вирусными инфекциями.

Но, несмотря на то, что курение оказывает пагубное воздействие, миллионы людей продолжают курить. Зачастую многие курильщики продолжают курить по привычке, автоматически. Причем, табачный дым вреден не только для курильщика, но и для окружающих. Пассивное курение – это пребывание человека в накуренном помещении и вдыхание табачного дыма помимо его воли. Учеными установлено, что в побочном потоке: в 5 раз больше угарного газа, в 3 раза дегтя и никотина, в 46 раз аммиака. Пассивному курильщику угрожают те же заболевания, что и активному.

Что Вы почувствуете, когда бросите курить?

Бросив курить, Вы заметно снизите риск развития многих заболеваний, которые приводят к преждевременной смерти: гипертоническая болезнь, инфаркт миокарда, рак легких, а также заболеваний бронхо-легочной системы (бронхита, бронхиальной астмы), заболеваний желудка (гастрита, язвенной болезни), рака различной локализации.

Бросив курить, Вы добавите несколько лет к своей жизни.

Улучшится самочувствие, качество жизни. Сэкономите деньги.

При прекращении курения, некоторое время, возможны ощущения беспокойства, раздражения. Неприятные ощущения – это признак того, что Ваш организм адаптируется к жизни без никотина.

Какой совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Здоровье человека более чем на 50% определяется его образом жизни.

Здоровый сон, сбалансированное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек, являются основой здоровья и долголетия.

Отказаться от курения трудно, но возможно.

Человек – сам творец своего здоровья, за которое надо бороться!

Если Вы бросили курить, не отступайте. Старайтесь избегать ситуаций, которые обычно вынуждали Вас закурить.

Источник информации: http://nlomov.pnzreg.ru/news/health-care/160564/

Автор: Администрация Нижнеломовского района

По этой теме:

Лайкнуть:

Версия для печати | Комментировать | Количество просмотров: 631

Поделиться:

Загрузка...
ОБСУЖДЕНИЕ ВКОНТАКТЕ
ОБСУЖДЕНИЕ НА FACEBOOK
КОММЕНТИРОВАТЬ

Captcha
 

МНОГИМ ПОНРАВИЛОСЬ
НародныйВопрос.рф Бесплатная юридическая помощь
При реализации проекта НародныйВопрос.рф используются средства государственной поддержки, выделенные в соответствии с распоряжением Президента Российской Федерации от 01.04.2015 No 79-рп и на основании конкурса, проведенного Фондом ИСЭПИ
ПОПУЛЯРНОЕ
Яндекс.Метрика