Родился И.С. Трегубов в Дубенском селе Ливадка в 1930 году в простой крестьянской семье. В середине 30 годов отец будущего чемпиона уехал на новостройки города Комсомольска – на Амуре.
Обосновавшись на новом месте, к нему выехала и жена с маленькими детьми, так как жизнь в городе, даже в строящемся, была все таки полегче тем, что за работу получали деньги.
На новогодние праздники отец подарил Ване коньки "снегурочка", которые мать привязывала ему веревками на валенки. Так начиналась маленькая дорожка, которая приведет Ивана в большой спорт хоккея с клюшкой.
Прожили они с отцом в Комсомольске два года и вернулись в родное село "богатеями". Купили велосипед, патефон, а Ваня привез настоящий футбольный мяч, которым играли всей ватагой - у местной ребятни такого мяча никогда не было.
Вписавшись в сельскую жизнь, родители завели всякую живность, работали в колхозе, были, как говорится, на виду. Ваня все свободное время пропадал на поляне, летом - футбол, зимой - лыжи и коньки.
Когда началась война, Ивану Трегубову было 11 лет. Отца и старшего брата в первые же дни войны взяли на фронт, а вскоре на них пришли похоронки.
Иван остался единственной опорой почерневшей от горя матери. Но беда не приходит одна: в одночасье сгорел дом и все нажитое. Иван с матерью вынуждены были вернуться в Комсомольск - на Амуре, где их знали и помнили. Иван стал работать на заводе. Там за заводскую команду он начал играть в футбол и хоккей с мячом.
В 1947 году Ивана Трегубова призвали в армию, он попал служить в Хабаровск, где и должен был с головой окунуться в суровые армейские будни. Однако судьба распорядилась по-своему. В хоккейной команде хабаровского окружного Дома офицеров освободилась вакансия, и Трегубова взяли на это место. И не пожалели: спустя короткое время Иван Трегубов стал одним из лучших бомбардиров команды. Слава о нем с быстротой молнии распространилась по всему региону, а затем дошла и до Москвы. И вскоре Ивана Сергеевича приглашают играть в столицу.
Трегубов легко вписался в прославленный армейский коллектив и вскоре стал одним из его ведущих хоккеистов. А вскоре он был включен в сборную. Иван Сергеевич настолько преуспел в силовой борьбе, которая до этого десятилетиями считалась привилегией ка-надцев, что те прозвали его "Иван Грозный". В паре с Сологубовым они составляли самую надежную пару защитников в СССР.
В составе армейского клуба Иван Сергеевич стал шестикратным чемпионом и четырехкратным вице-чемпионом и обладателем Кубка страны. В составе национальной сборной Иван Трегубов за-воевал золото на наших первых зимних Играх в 1956 году. В 1955, 1957-1959г.г. он становится вице-чемпионом мира. В 1961 году завоевал бронзу.
На мировых первенствах 1958 и 1961гг. Иван Сергеевич призна-вался "Лучшим защитником". В истории мирового хоккея подобного титула дважды удостоены лишь несколько человек: швед Берье Сальминг, канадец Бобби Орр, чех Франтишек Поспешил, Вячеслав Фетисов и Иван Трегубов.
На Олимпиаде Трегубов сам забил два гола. Всего на чемпио-натах мира и Олимпиаде Трегубов провел 44 матча, забросил 14 шайб. В чемпионатах СССР провел 283 матча, забросил 60 шайб. Обладатель Кубка СССР, в Кубке СССР забросил 9 шайб.
Несмотря на то, что в ЦСКА у него был железный авторитет, его увольняют из клуба. В 1962 году Трегубов переходит в клуб СКА (Самара) где тренером был бывший армеец Виноградов. Играя в СКА, Трегубов два сезона являлся лидером, но затем получил тяжелую травму ноги и вынужден был уехать в Москву. Его пригласили в Воскресенский "Химик". Трегубов смог сыграть за подмосковную команду только один сезон. Нарушения режима свели на нет возможность возвращения на высокий уровень.
В начале 1990г. Иван Сергеевич уходит на пенсию, а середине 1991 года у него обнаружили рак легкого. Зная, что жить осталось мало, он попросил жену похоронить его на Востряковском кладбище, рядом с его другом и бессменным партнером по ледовой площадке Николаем Сологубовым.
1 сентября 1992 года И.С. Трегубов скончался, похоронили его там, где он и просил. За свой вклад в спортивную жизнь страны, в 1957 году был награжден медалью "За трудовую доблесть", его имя введено в Зал Славы отечественного хоккея.