••• Здоровье •••

Селтинская районная общественная организация ветеранов. Фонд президентских грантов. Уличный здоровый спорт.

Приходите на тренажеры!

Каждый из нас когда-то принимал решение начать новую жизнь с понедельника… Бросить курить, начать читать книги, заняться спортом.

А с возрастом появился животик, сердце пошаливает и с давлением проблемы. Вот только одному как-то неловко по стадиону бегать, да и с чего начать заниматься своим здоровьем тоже непонятно. Дорогие односельчане и жители района, решившие перейти на здоровый образ жизни, приглашаем вас на уличные тренажеры, расположенные на старом стадионе с.Селты.

Селтинская ветеранская организация выиграла Президентский грант, направленный на создание благоприятных условий и доступности для занятий физической культурой и спортом. Средства гранта были направлены на приобретение комплекса уличных тренажеров. 1 октября 2019 года площадка была торжественно открыта, и уже стала популярным местом спортивных занятий. Почти 100 человек пенсионеров обучились в октябре на мастер- классах по правильному их использованию.

Тренажеры общедоступны для всех: школьников и молодежи, людей среднего и пожилого возраста, открыты в любое время, на них можно заниматься бесплатно. Каждый самостоятельно выбирает темп и интенсивность тренировок. Оборудование рассчитано на вес до 150 кг.

Тренировки на свежем воздухе – отличная альтернатива душным помещениям спортивных залов. Инструкторы отмечают, что во время занятий на улице человек получает больше кислорода, а значит, и эффективность упражнений увеличивается. Обычно вопросов, как правильно использовать тренажеры, у людей не возникает. Спортивное оборудование кажется интуитивно понятным. Все тренажеры следует использовать после предварительных упражнений на растяжку и разогрев.

Занятия спортом объединяют людей. Тренировки – это время доброго общения и прекрасного настроения.

..............................

Материал в № 43 от 08.11.19, стр. 2