А торит эту живительную для селянок тропку к здоровью неугомонная, требовательная, спортивная Нина Красношлык.

-В нашем возрасте не только нужно задумываться об укреплении суставов, мышц, повышении выносливости, поддержании в рабочем состоянии органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, но и нужно действовать, - говорит Нина Дмитриевна.

10 лет назад заручившись старой доброй пословицей: не старость старит, а безделье, Валентина Ножкина создала группу "Здоровье". На занятия потянулись тогда многие, одновременно посещали их более 15 человек.

-Первые тренажеры заработали своим трудом, - говорит председатель совета ветеранов Ольга Клименко, - заготавливали для колхозных телят лекарственные травы, за что получали денежные средства.

Так в одном из помещений Дома культуры, где и собираются женщины, появились беговая дорожка, велотренажер, тренажер для пресса.

-Второй велотренажер появился благодаря Ивану Лоору (ныне депутату Государственной думы), - рассказывает завсегдатай занятий Екатерина Мерских, - занимаемся мы на них только после комплекса физических упражнений, которые называем зарядка.

Нина Красношлык проводит зарядку по давно разработанной методике, включающей в себя упражнения на разогрев и укрепление всех групп мышц, начиная от ушей и до кончиков пальцев ног.

-Нередко делаем дыхательную гимнастику, - говорит женщина, - специально разработанную для пожилых людей методику этой гимнастики привезла из белокурихинского санатория Любовь Рыбалко. Она уже давно переехала в город, а ее гимнастика до сих пор живет и пользуется популярностью у посетителей занятий. Заметила, как у женщин после ее проведения улучшается настроение, появляется радость во взгляде, словно отходят на второй план недомогания и проблемы.

Для участников группы посещение занятий - это не только путь к здоровью, но и, что очень важно, - общение. В группе царят теплота, хорошее отношение друг к другу, положительные эмоции. Ее участники не устают повторять, что занятия заряжают энергией, отодвигают старость.

-Группа "Здоровье" - это воздух для меня, - рассказывает 68-летняя Надежда Купка, - если хотите, - жизнь. Я с нетерпением жду понедельник, среду и пятницу. Это дни, когда я вновь увижусь с девчонками, как я называю посетителей группы, подарю им свою улыбку, настроение. Когда взгрустнется, могу сыграть на баяне, спеть песню, а подхватить ее желающие обязательно найдутся. Бывает, и в пляс пускаемся.

-Вместе все делать веселее, - уверены женщины, - ведь, если группа существует уже 10 лет, значит, она нужна. Поэтому, еще раз приглашаем камышан, вышедших на заслуженный отдых, присоединиться к нам. Многие на такой призыв обычно отвечают: "А как же хлопоты по дому, забота о внуках, огород?". А мы им в ответ: "Чтобы заниматься этими делами с полной отдачей, необходимо быть в хорошей физической форме, которую отлично помогут сохранить наши занятия".