Стремительно укорачивающийся день, дождь, холодный ветер и хмурое небо – даже самый жизнерадостный человек чувствует легкое чувство уныния, ту самую добрую грусть и желание "ничегонеделания". Наверняка вам знакомы эти симптомы, скорее всего вы встречались и с таким понятием как "осенняя депрессия"? Но сегодня мы рассмотрим такое явление как осенняя хандра... А точнее узнаем, испытывают ли её влияние на себе себежане и есть ли у них свой рецепт хорошего настроения?
Ирина Михайловна, 60 лет: "Я даже и не знаю, что такое депрессия! Когда осенью наступают серые дождливые деньки, иногда чувствуешь тоску. Но это тоска по лету. Зато когда выглядывает солнце – настроение просто замечательное, можно бесконечно любоваться золотой осенью и гулять по лесу. Для меня лес является лекарством от всех печалей; ходить по тропинкам, дышать свежим воздухом, ловить звуки местных птиц – душа отдыхает и приходит вдохновение на новые дела".
Константин, 29 лет: "Я буквально недавно стал замечать свою "зависимость" от погоды. Когда светит солнце и погода "шепчет", то и настроение автоматически поднимается, если на улице холодно и ветрено – желание заниматься каким-либо делом отсутствует, хочется просто спать. Я теплолюбивый человек, осень и зима для меня всегда некоторое испытание: уменьшается работоспособность, я хорошенько могу набрать в весе и часто чувствую уныние. Как по мне, бороться с таким состоянием невозможно, нужно просто под него подстроиться и заниматься тем, чем хочется: спать, смотреть телевизор и периодически навещать родственников и друзей".
Катерина, 18 лет: "Я очень люблю осень! Люблю с детства, еще с тех пор, когда в школе проходила осенняя ярмарка, куда нужно было приносить поделки из природного материала. Я очень ждала этого дня, потому что знала, что мы с мамой будем гулять и собирать листья, моя тётя давала нам маленькие тыквы и еще какие-то овощи необычных форм, я собирала веточки, семена, шишки и начинала творить. Кто-то делал по одной-две поделки, у меня их было как минимум пять. Наверное с тех пор и пошло, для меня осень – время вдохновения, новой жизни, я как будто просыпаюсь и открываю для себя что-то заново! Так что может быть кто-то и хандрит, но уж точно не я".
Максим Викторович, 34 года: "Конечно же, когда тепло и светит солнце, жизнь кажется проще и веселее. Я метеозависимый человек, холода, дожди и морозы действуют на меня угнетающе. Еще недавно я подумывал о том, чтобы переехать в более солнечные края, но по долгу службы пока реализовать свое желание не могу. Так что очередную осень буду ходить с насморком и головной болью, спать каждую свободную минуту и мечтать о лете. Спасает Интернет – можно проводить время в соцсетях или смотреть сериалы".
Татьяна Ивановна, 42 года: "Признаться честно, мне хандрить некогда. В нашей семье еще не закончился "сезон" закаток и консервирования, а тут дети снова пошли в школу, старший сын поступил в институт, после отпуска нужно включаться в рабочий режим – времени хватает только-только на первостепенные и важные дела, загрустишь хоть на секунду – уснешь".
Юлия, 23 года: "Знаете, у природы нет плохой погоды. Жизнь и так не самая простая штука, полная приятных и не очень сюрпризов, а если еще и подстраиваться под капризы природы или сезонные перемены, то из депрессии вообще можно не выходить. Каждое время года для меня прекрасно по-своему. Летом можно запасаться теплом и эмоциями на весь год, зимой – кататься на коньках и наслаждаться чистым морозным воздухом, весной – планировать отпуск, наблюдать за оживающей природой и вытаскивать из гардероба легкие вещи. Осень же вообще замечательное время для того, чтобы проводить много времени дома, занимаясь рукоделием, пить травяной чай, делать яркие фотографии на фоне осенних листьев и ждать первый снег".