На этой неделе для нижегородцев подготовили новое расписание онлайн-тренировок, которые проводятся в рамках проекта "Ни дня без спорта". Об этом сообщили в министерстве спорта Нижегородской области.
Так, в расписании появилось занятие по северной (скандинавской) ходьбе. Оно рассчитано на домашние условия. В среду, 20 мая в 19.00 его проведет инструктор МБУ "ФОК" Дзержинска Анна Бондаренко. Как отмечает преподаватель, онлайн-занятия помогают поддерживать физическую форму.
"Скандинавская ходьба отличается от других видов физической активности простотой, безопасностью и доступностью занятий. Регулярные тренировки снижают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, способствуют снижению массы тела и станут отличным подспорьем в борьбе со стрессом. Поэтому приглашаю всех нижегородцев присоединиться к нашим онлайн-занятиям!" - рассказала Анна Бондаренко.
Главный тренер молодежного проекта баскетбольного клуба "Нижний Новгород" Марко Нестерович проведет тренировку по баскетболу 22 мая в 17:00. "На моей тренировке мы выполним комплекс упражнений с мячом: отработаем технику жонглирования, перевода, растяжки. Занятие будет интересным, а главное - доступным для выполнения дома. Если успею, то обязательно запишу и технику броска", - поделился тренер.
С полным расписанием тренировок можно ознакомиться на информационных порталах министерства спорта Нижегородской области. Все занятия доступны на YouTube-канале и в сообществе "ВКонтакте", исключение составляют лишь прямые эфиры в Instagram-аккаунте.
"У физических упражнений есть огромное количество преимуществ: здоровье, заряд бодрости, энергии и хорошего настроения. Сам регулярно продолжаю тренироваться в домашних условиях, поэтому знаю, о чем говорю. Рекомендую нижегородцам присоединиться к спортивному движению. Уверен, что каждый сможет найти подходящую тренировку и выделить 30 минут в день на занятия спортом", - отметил министр спорта Нижегородской области Артем Ефремов.
Напомним, ранее проект "Ни дня без спорта" поддержал губернатор Нижегородской области Глеб Никитин, отметив важность ведения здорового образа жизни. На это в том числе нацелен проект "Спорт — норма жизни" национального проекта "Демография", утвержденный президентом РФ Владимиром Путиным. Проект "Ни дня без спорта" продлится до выхода особого распоряжения губернатора Нижегородской области о возобновлении работы спортивных учреждений региона.
Справка.
Ссылки на онлайн-площадки проекта "Ни дня без спорта": Сайт регионального минспорта - https://sport.government-nnov.ru/, сообщество "ВКонтакте" https://vk.com/public169046770, Instagram-аккаунт: @minsport_nn, YouTube-канал: https://www.youtube.com/channel/UC0PCb1dBUvxonALFAAHYnxw?view_as=subscriber