Гипертоническую болезнь, как и любое хроническое прогрессирующее заболевание, легче предупредить, чем лечить. Поэтому профилактика гипертонии является задачей первой необходимости. Правильный образ жизни и регулярное наблюдение у врача помогают отсрочить или смягчить проявления гипертонической болезни, не допустить тяжелых осложнений, а зачастую— совсем не допустить ее развития.
Одной из мер профилактики является активный образ жизни и занятие спортом. О том, как развивается спорт в нашем районе, какие проводятся соревнования, мы побеседовали с начальником управления по социальным вопросам администрации района В.С. Уржаткиным.
На сегодняшний день в районе проживает около двух тысяч молодых людей в возрасте от 14 до 25 лет. Для популяризации здорового образа жизни и спорта в районе действует целевая программа "Развитие физической культуры, спорта и туризма" на 2013-2016 годы. На этот год в бюджете заложено 200 тыс. рублей на реализацию данной программы.
С начала года проведено восемь районных спортивных мероприятий – соревнования по лыжам, хоккейные матчи. В апреле запланировано проведение еще семи – по настольному теннису, детско-юношеский шахматный турнир.
12 апреля, в День космонавтики, пройдут соревнования по волейболу среди молодежи. Также в этот день в Базарном Карабулаке состоится зональный этап соревнований по мини-футболу, где наши спортсмены примут самое активное участие.
Для справки
Ежегодное проведение Дня здоровья вошло в традицию с 1950 года. Мероприятия Дня проводятся для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни. А здравоохранительные организации призваны решить вопрос, что им нужно сделать, чтобы здоровье людей во всем мире стало лучше.
Каждый год Всемирный день здоровья посвящается глобальным проблемам, стоящим перед здравоохранением планеты. В 2013 году темой Всемирного дня здоровья была выбрана гипертония.
В середине апреля на волейбольную площадку выйдут девушки, чтобы сразиться за приз ООО "Спектр", а юноши на приз главы администрации района.
В конце месяца пройдут соревнования по футболу за кубок ЗАО "Скорпион", уже ставшие традиционными. Они проходят ежегодно, начиная с 2004 года.
Майские праздники дадут любителям спорта возможность поучаствовать в соревнованиях по волейболу, футболу, принять участие в легкоатлетическом кроссе "Победная миля". Ну а с наступлением долгожданного лета, начнется летне-оздоровительная компания, которая ознаменуется целым рядом спортивных соревнований.
В ближайшее время в детско-юношеской спортивной школе начнет работать секция по баскетболу. Дверь спортивного зала открыта для всех желающих.
Человеку, у которого возможно развитие артериальной гипертонии, в качестве профилактики необходимо пересмотреть привычный уклад своей жизни и внести в него необходимые поправки. Это касается увеличения физической нагрузки, которая при этом не должна быть чрезмерной. Особенно хороши регулярные занятия на свежем воздухе, которые помимо нервной системы укрепляют еще и сердечную мышцу: это бег, ходьба, плавание, лыжи.