Владимир Владимирович отметил, что прошедшая нерабочая неделя позволила выиграть время для упреждающих действий в борьбе с распространением коронавирусной инфекции. Однако ситуация с заболеваемостью в различных регионах России развивается по-разному, поэтому конкретные меры будут определять региональные власти, исходя из текущей ситуации.

"Оставайтесь дома" – призывают нас органы власти, медицинские работники, ролики в социальных сетях и ведущие телевизионных программ... И хоть велик соблазн в такую тёплую погоду пожарить шашлычок в компании друзей, прогуляться, покататься на велосипеде, не поддавайтесь искушению! Выходить из дома можно только в случае крайней необходимости: для обращения за экстренной медицинской помощью, в ближайший магазин, аптеку, на работу, и то при наличии справки или объяснительной, иначе можно получить штраф до трёх тысяч рублей (повторно – до пяти тысяч рублей). А также – для выгула домашних животных в радиусе ста метров от дома, выноса мусора.

Меры крайние и вынужденные, и приняты они для того, чтобы не допустить распространения коронавирусной инфекции и сохранить наше с вами здоровье. Относиться к ситуации нужно с пониманием, тем более что время в режиме самоизоляции в наших, сельских условиях, можно провести с пользой.

Можно, наконец, выспаться! Заняться домом, сделать генеральную уборку, выкинуть хлам, убраться в огороде и на усадьбе. Можно освоить что-то новое: научиться играть на гитаре, познать азы графического дизайна, начать изучать иностранные языки, пройти онлайн-курсы… В конце концов, можно прочесть отложенную когда-то в дальний угол интересную книгу, посмотреть новый фильм. А ещё испробовать кучу кулинарных рецептов, посвятить всё своё время семье, родным, близким…

В этот период обязателен чёткий режим дня: засыпать и просыпаться нужно в одно и то же время; регулярно делать хоть маломальские физические упражнения; сбалансировать приёмы пищи; избегать дневного сна; избегать чрезмерного потребления алкоголя и кофеина; каждый день радовать себя чем-то приятным и не читать тревожные новости перед сном.

Лучше погуляйте в собственном дворе, благо, у каждого из нас есть это личное, защищённое от внешних влияний, пространство. Возьмите за основу эти советы и берегите себя!