Второй сезон в физкультурно-спортивном центре "Олимп" работает секция по лыжным гонкам. Ребят разного возраста тренирует Татьяна Какошина, переехавшая в наш район из Красноярска. Руководство "Олимпа" сразу увидело в ней потенциал, поддерживало и поддерживает сегодня развитие этого вида спорта в районе, приобрело необходимый инвентарь и открыло новую секцию.
Сама Татьяна занималась лыжным гонками с десяти до 16 лет, имеет первый взрослый разряд в этом виде спорта. По словам Татьяны Владимировны, лыжи сделали ярким и незабываемым её детство, стали увлечением на всю жизнь. Она считает, что сибиряки просто обязаны уметь кататься на лыжах.
Как тренеру ей пришлось вначале внушить детям и их родителям, что занятия лыжными гонками очень полезны! Татьяна Владимировна рассказывает, что к ней в секцию ходят, в основном, маленькие дети – ученики начальных классов. Старшеклассников сложнее привлечь куда-то: они либо уже определились с выбором, либо вообще никуда не ходят после школы.
Программа занятий рассчитана в большей части как раз на малышей: вначале они учатся правильно стоять на лыжах, ходить, много бегают. Нравятся малышам и занятия в игровой форме. Первоклассники, которые пришли в секцию в прошлом году, за зиму научились правильно стоять на лыжах! Младшей группе тренер пока большие нагрузки не даёт, а вот класса с четвёртого начнёт требовать с них результат – к тому времени они должны хорошо освоить основу техники лыжного спорта.
Занятия в секции_
проходят по понедельникам,
средам и пятницам: 9 до 11 часов; с 15 до 17 часов.
Что касается ребят постарше, то к ним Татьяна Владимировна требовательна! И в этом году она возлагает большие надежды на своих воспитанников – Дмитрия Шустова, Джессику Якименко и Елену Каулину: они уже не просто правильно стоят на лыжах, но и умеют кататься со спусков, правильно заезжать в подъёмы. Этих ребят тренер отметила по итогам занятий в прошлом зимнем сезоне, для них приобрели три комплекта хороших профессиональных лыж, чтобы результат тренировок был ещё выше.
Занятия секции проходят в любую погоду: в морозные или дождливые дни дети занимаются в спортивном зале. Здесь они много бегают, играют в пионербол, волейбол, бадминтон. И даже летом лыжники тренируются (бегают кроссы, ходят на игровые и силовые занятия).
Говоря о пользе этого вида спорта, нельзя не сказать, что ходьба на лыжах оказывает всестороннее влияние на организм. При передвижении по равнине и пересечённой местности с преодолением подъёмов и спусков в работу вовлекаются все основные группы мышц ног, рук и туловища. Лыжный спорт благотворно воздействует на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную систему. Важно и то, что длительная мышечная работа на чистом воздухе в условиях низких температур способствует закаливанию организма детей и подростков, значительно повышая его сопротивляемость к различным заболеваниям.
Систематические занятия лыжным спортом способствуют всестороннему физическому развитию школьников, особенно положительно влияя на развитие таких двигательных качеств, как выносливость, сила, ловкость. В процессе занятий и соревнований воспитываются и морально-волевые качества: смелость, настойчивость, дисциплинированность, способность к преодолению трудностей любого характера.
Лыжи действительно подходят всем – присоединяйтесь!