[B] Уборка снега – полноценная физическая нагрузка. За час такой работы можно и важные группы мышц подкачать, и в зависимости от веса человека сжечь 440-510 ккал. Для сравнения: столько же мы теряем во время часовой пробежки. [/B]

[B]Большинство мер профилактики против гриппа касаются ведения здорового образа жизни – правильное и здоровое питание, тщательная гигиена, физическая нагрузка, укрепление иммунитета, отказ от алкоголя, курения и прочих вредных привычек, полноценные сон и отдых. [/B]

[B]Паническая атака может начаться в любое время суток и сопровождаться различными симптомами.[/B]

[B]Что такое коронавирус?[/B]
SARS-CoV-2 – штамм коронавируса, который впервые выявили в китайской провинции Ухань в конце 2019 года. Это возбудитель ОРВИ – коронавирусной инфекции COVID-19. Инфекция вызывает выраженную интоксикацию организма, а у детей – проблемы с дыханием и пищеварительной системой.

[B]Что такое йод – знают все. Мы используем его спиртовой раствор для обработки царапин и ран. Но есть и другой йод – для внутреннего употребления. Он поступает в организм с пищей и водой и используется для синтеза гормонов щитовидной железы. Ее функции во многом зависят от поступления йода и эффективности его обмена.[/B]

[B]Сахарный диабет – проблема мирового масштаба, важность которой с каждым годом приобретает все более угрожающие размеры. Число заболевших людей стремительно увеличивается. Так, с 1980 года общее число больных сахарным диабетом в мире увеличилось в 5 раз, сегодня этим заболеванием страдают 422 миллиона человек, что составляет почти 10 процентов от всех жителей Земли.[/B]

[B]Жара – враг для пожилых людей, но уберечь организм от многих серьезных проблем, которые возникают из-за высокой температуры, вполне можно. Безусловно, теплая погода – это во многом огромный плюс для нашего здоровья и самочувствия. Однако когда речь идет о жаре (а иногда и аномальной жаре), то в этом случае стоит проявлять максимальную осторожность. Особенно бдительными стоит быть лицам пожилого возраста, так как именно эта группа людей больше всего подвержена негативному воздействию высокой температуры.[/B]

[B]Садясь за руль, человек возлагает на себя ответственность не только за свою жизнь, но и за жизнь тех людей, которые могут пострадать в результате его поведения. Пьяные не осознают своих действий, поэтому представляют повышенную угрозу для окружающих.[/B]

[B]С наступлением лета сердца наши начинают учащенно биться. Главная причина "сердечного трепета" – негативное влияние жары на организм. Сердце в такую погоду испытывает острый дефицит кислорода, который усугубляется испарениями от асфальта и выхлопными газами от автомобилей. Особенно страдают от жары пожилые люди и дети.[/B]

[B]Многие поклонники веселых вечеринок утверждают, что кальян помогает им расслабляться, сосредоточиваться на приятных мыслях и при этом абсолютно безвреден.[/B]