Недавно отмечался Всемирный день отказа от курения, который был установлен Всемирной организацией здравоохранения в 1988 году. Это своеобразный "день протеста" против губительной вредной привычки.
Зависимость от табака признана одной из самых распространенных эпидемий за всю историю человечества - никотиноманией. Она стоит в одном ряду с алкоголизмом и наркоманией. По данным ВОЗ , табак является второй по значимости и главной предотвратимой причиной смерти в мире. Из-за него ежегодно в мире умирает около пяти миллионов человек. По оценкам, при сохранении существующих тенденций, к 2020 году никотин будет приводить к преждевременной смерти десятков миллионов. Табак – единственный легальный продукт, от которого умирает половина людей, регулярно его использующих. Для людей смертельная доза никотина – 50-100 миллиграммов. При выкуривании в день 20-25 сигарет за 30 лет курильщик пропускает через свои легкие 150-160 килограммов табака и не умирает только от того, что вводит его небольшими дозами.
В России курят 77 процентов мужчин, 27 – женщин и 42 процента детей и подростков. Всего в стране выкуривают примерно 300 миллиардов сигарет в год. Это по 103 пачки на каждого россиянина, включая новорожденных. По данным Всемирной организации здравоохранения каждые десять секунд в мире умирает один курильщик. С целью борьбы с этой вредной привычкой во многих странах проводят специальные акции, призывающие отказаться от курения. Ведь именно отказ от курения улучшает состояние здоровья, повышает иммунитет, улучшает настроение и, что немаловажно – позволяют значительно сэкономить семейный бюджет.
Предлагаем хотя бы на миг забыть об этой пагубной привычке и задуматься о своем здоровье.
И. ЖУКОВА, медсестра кабинета медицинской профилактики районной больницы