В прошедшее воскресенье совместно с сотрудниками Центральной библиотеки учащиеся 9 "а" класса МКОУ "СОШ №1 р.п. Дергачи" (классный руководитель Соколова Н.И.) провели акцию "Поменяй сигарету на конфету". Хочется поделиться своими впечатлениями о данном мероприятии.

По числу опрошенных мужчин можно сделать вывод: курит в нашем районе каждый третий мужчина. Притом, до 40 лет – 70%, после 40 лет – 30%.

Выявляя причину того, почему начали курить, выяснили, на первом месте: "как способ общения", затем - "от нечего делать", "когда закурил друг".

Каждый пятый курильщик испытывает на себе отрицательное воздействие никотина: одышка, частый кашель, быстрая утомляемость, головная боль.

Сколько сигарет выкуривают в день: часто курящие - пачку сигарет в сутки. И таких - каждый четвертый. Редко курящие, как говорится, "за компанию" - каждый шестой.

На вопрос: "Курит ли Ваш сын и курите ли Вы?" большинство ответов было, если курит отец, то чаще всего курит и сын. Мальчики всегда берут пример со своих отцов.

Каждый седьмой курильщик считает курение нормальным явлением. А на информацию, что курение вызывает тяжелые заболевания и укорачивает жизнь, отвечали: "видимо, это судьба". На вопрос "А Вы пытались бросить курить?" половина опрошенных сказали "да, но вскоре снова начинали", а половина мужчин утверждали, что не смогут никогда бросить курить. И только 12 человек из опрошенных с гордостью заявили, что много лет курили и смогли все-таки бросить после серьезных нарушений в организме. Значит, это возможно сделать!

По мнению курильщиков, легче бросить курить, если кто-то из родственников, друзей подал пример. Как говорится, "за компанию" бросить пагубное дело.

Когда спрашивали "Что Вы испытываете при курении?", отвечали: "снятие чувства беспокойства, раздражительности, неспособности сосредоточиться". Но это временное явление, такие симптомы сразу исчезают при отказе от употребления никотина даже на короткий период времени после систематического и регулярного курения.

Хочется напомнить курящим, какие они получат позитивные изменения при отказе от курения:

1) через 2 часа никотин начинает удаляться из организма,

2) через 12 часов окись углерода от курения выйдет из организма полностью, и легкие начнут функционировать лучше, пройдет чувство нехватки воздуха,

3) через 7-9 недель очистятся от смолы и копоти обонятельные каналы, и вы лучше и острее будете чувствовать запахи,

4) через 3-9 месяцев исчезнут кашель, одышка и проблемы с дыханием, функция легких увеличится,

5) через 5 лет риск инфаркта станет в 2 раза меньше, чем у курящих.