Россиян перед дачным сезоном призвали не забывать о здоровье и не переусердствовать на грядках. Дело в том, что чрезмерное увлечение садоводством может обернуться серьезными проблемами со здоровьем и даже смертью.
Так, медики предупредили об "огородной болезни". Любимые позы дачников — прополка грядок сидя на корточках или сильно согнув спину и низко наклонив голову — могут спровоцировать сердечный приступ, инфаркт и инсульт. В частности, при долгой работе с низко опущенной головой нарушается отток крови, из-за чего может произойти скачок давления.
Сильнее же всего при долгой работе на грядках страдает позвоночник. Если пропалывать грядки, согнув спину и опустив голову, позвоночник выгибается, а межпозвонковые диски испытывают сильную нагрузку. Это приводит к остеохондрозу, радикулиту и болям в седалищном нерве.
Небезопасны и скручивающие движения, когда, например, дачники отбрасывают землю лопатой или перекладывают что-то в сторону. Это приводит к повреждению межпозвонковых дисков и развитию остеохондроза и грыжи.
А вот умеренная активность на грядках никому не помешает. Физическая нагрузка благотворно сказывается на состоянии сосудов, защищает сердце и помогает избежать старческой деменции.
По материалам РИА Новости