Появившись совсем недавно в нашей стране универсальный вид спорта - скандинавская ходьба захватывает в свои ряды все больше и больше поклонников. Как только не называют данную ходьбу - и скандинавской, и норвежской, финской, северной, сути название не меняет - это быстрая ходьба по ровной местности со специальными палками, похожими на лыжные.

Жительницы п. Кадошкино Р.А. Габдрахманова и Т.В. Пудина (на фото) уже несколько лет в свободное время ходят исключительно для здоровья.

- Плюсы для здоровья очевидны: противопоказаний почти нет, прогулки на свежем воздухе, подходит для любого возраста, - говорят женщины.

- Скандинавская ходьба с палками отличается от обычной, - отмечает Римма Ахметовна. - При ней задействованы много мышц тела. Лично я чувствую как у меня напрягаются мышцы рук и спины, спина выпрямляется и улучшается осанка. Ритмичные шаги под стук палок у меня снимают стресс, поднимают настроение. Рекомендую всем такой вид спорта, как скандинавская ходьба.Уверена, понравится шагать с палками в руках, сжигать калории и поднимать свое настроение!