Известно всем, одним из факторов формирования здорового образа жизни являются регулярные занятия физкультурой и спортом. Занятия на свежем открытом воздухе позволяют укрепить иммунитет и легче переносить вирусные заболевания.
2 августа упшинцы по традиции отмечают православный праздник Ильин день и День села.