Врачи предостерегают: людям с гипертонией, сахарным диабетом или имеющим иные заболевания в стадии обострения, а также беременным женщинам не стоит купаться в проруби на Крещение.

По словам экспертов, лучше всего заранее посоветоваться с врачом, у которого наблюдается человек с отклонениями в здоровье. Однако, точно нельзя купаться в проруби гипертоникам, пациентам с эпилепсией, сахарным диабетом, а также людям, страдающим ревматизмом, болезнями мочевыделительной системы и почечной недостаточности. Воздержаться от ежегодной традиции стоит и людям с любыми острыми заболеваниями и, конечно, беременным.

И даже здоровым людям необходимо соблюдать предосторожности. Если человек окунается впервые, находиться в проруби можно не дольше 20 секунд.

Кроме того, здоровый человек должен подготовиться к своему первому погружению в прорубь за неделю до Крещения, так как резкое переохлаждение является серьезным стрессом для организма.

Если есть возможность, то можно ежедневно выходить на балкон или во двор без теплой одежды на несколько минут, принимать контрастный душ и обливаться холодной водой. И врачи, и церковнослужители обращают внимание - курить либо употреблять алкоголь ни до, ни после купания в проруби нельзя, а согреться можно горячим травяным чаем с медом.

По информации Министерства здравоохранения Красноярского края