Мероприятия по подготовке к зачатию и беременности называют прегравидарной подготовкой (от латинского pre — до, gravida — беременность).
Прегравидарная подготовка — это комплекс мер, направленных на оценку состояния здоровья женщины, подготовку организма к беременности, профилактику серьезных осложнений вынашивания и патологий у новорожденных.
Пары, которые серьезно подходят к вопросу планирования семьи, четко понимают: здоровье ребенка формируется еще во внутриутробном периоде, зависит от состояния женщины во время вынашивания, от протекания родов. К сожалению, такой осознанный подход распространен преимущественно среди женщин и мужчин старше 30 лет. Женщины более молодого возраста часто пренебрегают подготовкой к беременности и обследованиями, что приводит к серьезным последствиям: от проблем с зачатием до врожденных пороков развития ребенка.
Конечно, подготовка к зачатию требует времени и усилий. Но разве есть что-то более дорогое, чем здоровье человека?!
Потратив 3-6 месяцев на подготовку к беременности, женщина сделает огромный вклад в будущее своего ребенка, в качество его жизни, способность расти и учиться.
Сегодня я расскажу о трех главных этапах прегравидарной подготовки к беременности
Обследование
будущих родителей
Начать планирование зачатия следует с посещения врачей — гинеколога и уролога. Специалисты проведут осмотр, назначат анализы и обследования. Например, партнерам предстоит сдать анализ на инфекции. Если они будут обнаружены, то потребуется сначала избавиться от заболевания, а затем уже продолжать подготовку к беременности.
Кроме того, важно определить резус-фактор будущих родителей, чтобы понять, насколько велика вероятность резус-конфликта, и предупредить негативные последствия.
Если у кого-то из будущих родителей в семье есть наследственные генетические заболевания, то стоит также проконсультироваться с генетиком.
Основная цель этого этапа — оценить состояние здоровья родителей и вероятность зачатия естественным путем.
Подготовка
организма
женщины
На этом этапе важно увеличить вероятность зачатия, а также подготовить женский организм к тому, что на протяжении девяти месяцев ему придется в буквальном смысле "работать за двоих". Поэтому важно, чтобы женщина вступала в беременность с хорошим самочувствием и крепким здоровьем.
В задачи этого этапа входят нормализация цикла, а также восполнение недостатка витаминов, минералов, которые влияют на работу репродуктивной системы и необходимы для правильного развития плода на ранних сроках. С этим отлично справятся специализированные витаминно-минеральные комплексы. Они нормализуют цикл, повышают качество созревающих яйцеклеток, устраняют в организме женщины дефицит фолиевой кислоты, йода и других веществ, нехватка которых может стать причиной неправильного развития плода. Такие комплексы, как правило, следует принимать на протяжении 1-3 месяцев именно до наступления зачатия.
К прегравидарной
подготовке на этом
этапе относится
и коррекция образа
жизни.
Что надо сделать?
Избавиться от вредных привычек. Злоупотребление спиртным, курение уменьшают шансы зачать ребенка, увеличивают риск врожденных заболеваний.
Нормализовать вес. Худеть врачи рекомендуют постепенно, поскольку резкое изменение массы тела — стресс для организма, который может обернуться сбоями в работе репродуктивной системы. Чрезмерная худоба тоже может стать причиной бесплодия, поэтому некоторым на этом этапе как раз требуется набрать вес.
Сделать свое питание максимально полезным, чтобы в нем присутствовало достаточное количество белков и правильных жиров, а также сезонных овощей и фруктов. Отказаться от фастфуда, консервированных продуктов, ограничить сладкое, мучное.
Заняться спортом. Предпочтительнее умеренные нагрузки (утренняя зарядка, ходьба, плавание), а не силовые выматывающие тренировки.
Ранняя
диагностика
беременности
Этот этап наступает, когда пара уже перешла к попыткам зачатия, то есть отказалась от средств контрацепции. В это время важно как установить факт наступления беременности, так и провести исследование развития эмбриона. Наиболее точным способом установить беременность являются УЗИ и анализ крови на ХГЧ (хорионический гонадотропин человека). Ранняя диагностика также включает анализы на другие гормоны, биохимический скрининг, УЗИ. Эти обследования позволяют на ранних сроках выявить пороки развития эмбриона, предупредить серьезные осложнения.
Проконсультироваться с врачом-генетиком можно в Центре семейной медицины г. Кургана, который, как и перинатальный центр, находится по адресу: ул. Карбышева, 39 (район Рябково).
Акушер-гинеколог Петуховского филиала ГБУ "Межрайонная больница № 1" Людмила Григорьевна Гардер:
— Чтобы вынашивание ребенка протекало нормально, малыш правильно развивался, а мама чувствовала себя хорошо, беременность нужно планировать.
Для справки: беременные женщины, подходящие под критерии нуждаемости, имеют право на ежемесячное пособие за постановку на учет в ранние сроки беременности — до 12 недель. Это право гарантировано Федеральным законом от 21.11.2022 № 455-ФЗ.
Конечно, я перечислила не все меры, входящие в комплекс прегравидарной подготовки. Уточнить полный перечень поможет врач в женской консультации. Важно знать, что встать на учет можно в любой женской консультации, желательно поближе, поскольку на поздних сроках придется посещать специалистов каждую неделю.
Итак, на современном этапе прегравидарная подготовка отличается комплексным подходом и способствует наступлению беременности с оптимальными показателями, предупреждает развитие осложнений и позволяет улучшить перинатальные исходы, а, соответственно, улучшить здоровье населения в целом.