Дважды в неделю: в понедельник и пятницу приходят на два часа в городской ФОК пенсионеры, объединившись в спортивный клуб ветеранов, где проводят занятия. Они начинаются с разминки, затем - зарядка в течение часа. После нее все идут в тренажерный зал заниматься на различных спортивных снарядах.

- Основных участников у нас 15 человек, но приходят и многие другие желающие, которые занимаются с нами. Некоторые не задерживаются в силу разных причин: по состоянию здоровья или с внуками занимаются, так что основной костяк занимающихся спортом собирается регулярно, - рассказывает член спортклуба пенсионеров Валентина Козлятникова, ветеран педагогического труда.

Уйдя на заслуженный отдых, Валентина Михайловна продолжает вести активный образ жизни, участвует во многих спортивных и культурно-массовых мероприятиях в Ковылкине, постоянно с фотокамерой, выкладывая самые интересные снимки в соцсетях.

- Группа работает под девизом "Молоды душой". Активными участниками среди гимнасток пенсионного возраста являются Ольга Борисовна Солонина, Лидия Михайловна Князева, Галина Борисовна Мокринская, Людмила Максимовна Вдовенкова, Любовь Егорова, Людмила Смирнова, Елена Кошелева, Надежда Зимина, Валентина Листопад и другие, - называет имена подруг Валентина Козлятникова.

Занятия проходят интересно, каждое упражнение нацелено на оздоровление того или иного вида мышц или сустава. Постоянно обновляем новыми упражнениями. Участники выполняют упражнения в меру своих способностей и возможностей, согласно здоровья каждого.

- Лично я с удовольствием посещаю физкультурно-спортивный комплекс, отменяю все большие домашние дела и мои родные об этом знают. Помимо посещения ФОКа каждый день делаю гимнастические упражнения. По вечерам гуляем с мужем по городу и лесу, наслаждаясь живописной природой родного края, - заявляет Валентина Михайловна.

И примеру педагога-ветерана спешат следовать многие пенсионеры города Ковылкино. Все чаще можно видеть пожилых людей, занимающихся скандинавской ходьбой и другими видами спорта.