В рамках марафона прошли забеги на дистанциях 42,2 км, 10 км и корпоративная эстафета. Оба маршрута были измерены и сертифицированы представителем Ассоциации международных марафонов и пробегов (AIMS). Маршрут Московского марафона остался неизменным: участники пробежали по набережным Москвы-реки, по Садовому кольцу, через Крымский мост, по Бульварному кольцу и Тверской улице, Театральному проезду и у стен Кремля.
Не во вред, а с пользой
Самый грандиозный московский марафон стал знаковым событием для спортсменов и любителей кросса со всего мира. В числе его участников в этом году кирсановцы – Владимир Серяпин, преподаватель Кирсановского аграрно-промышленного техникума, сотник ХКО "Кирсановское", член Молодёжного парламента Тамбовской области, и Илья Бабкин, электромонтёр по ремонту воздушных линий и трансформаторных подстанций КПУ “Рассказовского филиала АО “ТЭСК”.
Конечно же, ребята не являются профессиональными спортсменами, поэтому участие в марафоне особенно ценно. Они любят спорт во всех его проявлениях, а лёгкой атлетикой занимаются сравнительно недавно, около пяти лет.
– Занятия спортом должны приносить пользу, а не вредить, – рассказывает Владимир, – поэтому без соответствующей подготовки пробежать марафон просто невозможно, это только на первый взгляд может показаться, что бег – это легко. Я бы сказал, что это, скорее всего, самый доступный вид спорта, но, как и любой другой вид, он требует подготовки и многочасовых тренировок.
Владимир и Илья не прибегали к помощи тренеров, определили себе главную цель – участие в самом большом марафоне. И ещё задолго до его проведения дали старт своим систематическим забегам. В любую погоду, практически ежедневно, после работы, вместе они приходили на место, где раньше располагался аэродром. И, определив для себя дистанцию, пробегали определённое количество километров. С каждым разом ребята "набегали" как можно больше, чтобы организм привык к монотонной, долгой физической нагрузке. Таким образом, они установили для себя оптимальную дистанцию – 10 километров. Рассказывая о подготовке, Владимир подчеркнул, что только тренировки или же их отсутствие влияют на конечный результат. И необходимо быть честным перед собой, если забросить подготовку и вспомнить о ней только за несколько недель до марафона, то лучше не выходить на старт.
– Действительно очень хотелось пробежать марафон, поэтому мы ответственно подходили к тренировкам, со временем физические нагрузки, тренировки стали простой и приятной необходимостью, как и эмоции, которые получаешь после пересечения финишной линии, – рассказывает В. Серяпин. – Поэтому конечным результатом, самым знаковым событием для нас стало участие в грандиозном Московском марафоне. И если говорить образно, то мы на автомобиле проехали тысячу километров, чтобы пробежать 42.
Мы можем больше!
Если быть более точными, то 42 километра и 195 метров – такова дистанция состоявшегося Московского марафона. Владимир рассказывает, что он отличается и уровнем проведения, и количеством участников – 30000 профессиональных спортсменов и любителей бега из 71 страны собрались в одном месте, чтобы пройти один, большой путь до собственной победы.
Старт дали от стадиона “Лужники”, здесь же находился финиш. Маршрут пролегал по красивейшим местам столицы. Наш собеседник рассказывает, как легко было начинать забег и как непросто стало после 20 километра, когда уже более половины маршрута было пройдено. В определённый момент сложился круг участников, с которыми шли вместе. И это помогало. Ещё Владимир отметил помощь волонтёров, которые подбадривали, говорили, что всё можно преодолеть, что осталось совсем немного до финиша. Но за всё это время, за все пять часов марафона, ни разу не возникла мысль сойти с дистанции. И главная цель – добежать без травм, чтобы получить не облегчение, а удовольствие от финиша, была достигнута.
– Мотивация и правильная подготовка – это важно, – отметил в завершение разговора Владимир Серяпин. – И когда после марафона делились с Ильёй впечатлениями, то сошлись в едином мнении о том, что увидели себя с другой стороны: когда было очень сложно, просто перебороли сами себя, дошли до финиша. И теперь я просто верю в свои силы, верю в то, что не только я, а мы вместе можем сделать больше! Мы – это хуторское казачье общество, это преподаватели и студенты колледжа, это рабочая молодёжь.
Стоит отметить, что Владимир Серяпин и Илья Бабкин не просто добрались до финиша. Вместе они успешно справились с марафонской дистанцией, уложились в отведённый временной лимит и привезли в память о марафоне медали и дипломы. Всего же финишную линию пересекли 3072 спортсмена. И среди них – наши, кирсановские ребята, которые теперь уверены, что всё в этой жизни преодолимо, когда у тебя есть цель.
Фото предоставлено
В. Серяпиным.