До введения ограничительных мер, связанных с пандемией, многие ковернинцы активно занимались в спортивных секциях. А вот среди людей старшего поколения в последнее время стала набирать популярность скандинавская ходьба. Это своеобразный вид любительского спорта, в котором используется определённая техника ходьбы при помощи специальных палок. Данный вид спорта (и оздоровления организма) достаточно молодой. Многие вспомнят, что ещё несколько лет назад человек, идущий с палками без лыж, вызывал улыбку у прохожих.
Сегодня "втянувшиеся" в это спортивное направление подтверждают, что скандинавская ходьба действительно неплохой способ поддержания здоровья и вариант того, как обеспечить достаточную физическую активность, что особенно актуально для людей старшего возраста. Небольшую группу таких активистов с палками мы буквально на днях встретили в поселковом парке.
- Весной-летом выхожу на прогулку рано, - рассказывает одна из любительниц скандинавской ходьбы А.А. Ермолаева. - Встаю в районе пяти утра, собираюсь, и сразу в парк. Прихожу сюда – такая красота! Птички поют, воздух свежий. Так находишься, надышишься, взбодришься и – на огород часов до десяти-одиннадцати, - улыбается Анна Алексеевна.- Зимой тоже обязательно занимаюсь лыжами или хожу с палками.
Многие наши представители старшего поколения, как оказалось, не только занимаются скандинавской ходьбой, но и любят совершать пробежки (утром и вечером). Так они не только занимаются своим здоровьем, но и любуются красотой летнего парка, наблюдают за представителями животного мира, фотографируют что-то интересное, например, ёжиков.
Как оказалось многих из тех, кто занимается в парке, объединило общее увлечение.
- Практически все мы – участницы народного хора ковернинского Центра Досуга, - говорит Татьяна Алексеевна Сезёмова, - все примерно одного возраста. Кто-то окончательно вышел на пенсию, кто-то ещё продолжает работать.
Среди всех тех, кто занимается скандинавской ходьбой, женщины выделяют В.Максимову, которая следит не только за своим здоровьем, но и за чистотой парка. Валентина во время занятий обязательно соберёт весь попавшийся на глаза мусор, а также отметит, если в парке есть какой-то беспорядок (сломанная лавочка или что-то ещё).
Кто-то предпочитает заниматься скандинавской ходьбой маленькими компаниями – по два человека, кто-то – большими. Конечно, для пенсионеров такие прогулки – это и повод для встреч, общения. Правда, есть и такие представители, кто особенно любит тренироваться в одиночку: как сами отмечают, чтобы не нарушать ритма шагов и дыхания лишними разговорами!