Прошедшее лето было очень насыщенно для спортсменов секции карате Кромского центра дополнительного образования. В этом летнем сезоне наши спортсмены провели три учебно-тренировочных сбора разной направленности.
Первый цикл сборов был проведен в детском лагере "Сосновый бор" с 1 по 12 июля и был направлен на повышение общей физической подготовки, развитие и совершенствование скоростно-силовых качеств и специальной выносливости. Тренировки были настолько интересными, хотя и очень тяжелыми, что уже на следующий день после их начала с ребятами стала заниматься целая гандбольная команда в количестве 20 человек. Двенадцать дней смены пролетели быстро и незаметно.
Второй этап учебно-тренировочных сборов был проведен в Тунисе, в г. Хаммамете, на базе отеля "Samiraclub", с 28 июля по 8 августа. Основная цель этого этапа - проведение мероприятий, направленных на восстановление функциональной готовности организма, залечивание микротравм и растяжений, восстановление психологического состояния спортсменов после прошедшего спортивного сезона, который был насыщен большим количеством важных мероприятий. Десять дней ребята плавали в Средиземном море и бассейне, каждый день посещали аквапарк, который находился на территории отеля, играли в футбол, пляжный волейбол, катались на различных водных аттракционах, на парашюте. Аниматоры отеля ни днем, ни вечером не давали скучать никому. Надолго запомнится мальчишкам и поездка на квадроциклах, особенно двум водителям-экстремалам - Александру Агаркову и Алексею Фенину, показавшим высочайший класс в умении управлять этим транспортным средством. Активный отдых, море витаминов, отличное питание и классная погода - лучшие восстанавливающие факторы как для физического, так и для психологического состояния ребят. Домой они вернулись отдохнувшими, набравшимися сил и загорелыми.
На третьем этапе, прошедшем снова в "Сосновом бору" с 13 по 26 августа, уже для старших воспитанников, основной задачей было выведение на должный уровень скоростных качеств и скоростной выносливости спортсменов, а также разбор различных тактико-технических действий в поединке. Эти сборы были очень насыщенными, состояли из трехразовых тренировок в день. Стоит отметить, что сборы прошли на ура, удалось избежать каких-либо крупных травм и растяжений. Все спортсмены с честью выдержали заключительный этап подготовки к предстоящему спортивному сезону.
Будем надеяться, что проведенные три этапа учебно-тренировочных сборов дадут спортсменам общую базу для успешных выступлений в новом спортивном году.
На снимке: Александр Кузнецов со своими воспитанниками в Тунисе.