Как сообщает пресс-служба Камызякской РБ, беседа состоялась в рамках недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, приуроченной к Международному дню здорового сердца.

"С жителями города и сёл района в этот день общались врачи - кардиолог и терапевт. Все желающие могли пройти бесплатный осмотр, уточнить состояние здоровья, а также получить советы специалистов по коррекции образа жизни и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний", - говорится в сообщении.

Помимо индивидуальных консультаций, медики проводили разъяснительные беседы. Участникам встречи рассказали, как распознать первые признаки острого коронарного синдрома, объяснили, почему важно своевременно обращаться за помощью, и показали основные приемы доврачебной первой помощи..

Участковый терапевт Наила Нагметуллаева дала жителям района ряд важных советов, их можно объединить общим девизом: "Сердце не прощает беспечности!"

"Сегодня болезни сердца и сосудов — главная причина преждевременной смерти. Но в большинстве случаев беды можно избежать, если вовремя задуматься о профилактике", - подчеркнула Наила Нагметуллаховна.

Вот эти правила. Движение - жизнь. Каждый день нужны хотя бы 30 минут активной ходьбы, лёгкой зарядки или плавания, они укрепят сердце и сосуды. Контроль давления. Высокое артериальное давление - главный враг сосудов. Измеряйте его хотя бы раз в неделю, а при склонности к гипертонии - каждый день. Правильное питание. Меньше соли, сахара и животных жиров. Больше овощей, фруктов, рыбы и цельнозерновых продуктов. Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь - прямая дорога к инфаркту и инсульту. Регулярные обследования. Даже если ничего не болит, ЭКГ, анализы крови и консультация врача раз в год могут спасти жизнь.

"Сердце не болит до последнего, - предупреждает доктор. - Но именно в этот момент может случиться непоправимое. Заботьтесь о нём сегодня, чтобы завтра жить без страха".