С 3 – 9 марта проходит Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности.
Желание завести ребенка часто не заложено с самого детства. В подростковом возрасте (а иногда и позже) о детях думают только как о нежелательном последствии полового контакта. Но когда человек принимает решение о том, что он хочет иметь детей, зачастую ему приходится столкнуться с трудностями, которые вызваны необдуманным поведением в прошлом.
Чтобы таких трудностей не возникало, важно помнить несколько правил сохранения репродуктивного здоровья — даже если в данный момент дети в планы не входят.
- Сохраняйте верность своему партнёру.
- Исключайте случайные половые связи.
- Не забывайте о контрацепции. Существуют различные безопасные средства контрацепции для женщин от нежелательной беременности, но не все они защищают от заболеваний, передающихся половым путем.
- Ведите здоровый образ жизни. Здоровое питание, достаточная физическая активность, отказ от табака и алкоголя - залог сохранения репродуктивного здоровья на долгие годы.
- Регулярно проходите медицинское обследование. Необходимо проходить профилактические осмотры у медицинских специалистов (гинекологов для женщин и урологов для мужчин) регулярно, что позволит предотвратить появление и развитие многих заболеваний на ранней стадии, даже при отсутствии жалоб. Регулярно проходить диспансеризацию мужчин и женщин репродуктивного возраста с целью оценки репродуктивного здоровья.
- Во время планирования беременности женщине необходимо восполнить все дефициты в организме, придерживаться принципов здорового питания до и во время беременности, чтобы она проходила комфортно и родился здоровый малыш.
- Женщине, планирующей беременность (на прегравидарном этапе), за 2-3 месяца до наступления беременности и на протяжении первых 12 недель беременности также рекомендован пероральный прием фолиевой кислоты в дозе 400-800 мкг в день с целью снижения риска дефекта нервной трубки у плода (в соответствии с Клиническими рекомендациями Минздрава России “Нормальная беременность” 2023 г.).
Олеся Кулагина, фельдшер кабинета медпрофилактики ГБУЗ АО "Октябрьская районная больница"