Как не испортить желудок?

Часто бывает, что ждем новогоднюю ночь и пропускаем тем самым завтраки, обеды. Это неверно. Должен сохраняться тот же рациональный режим питания для того, чтобы не было одномоментно большого приема пищи, который зачастую является стрессом для организма.

Как не злоупотребить алкоголем?

Стоит внимательно отнестись к тому, что находится на праздничном столе и какие продукты лучше не сочетать с алкоголем. Так, например, спиртные напитки не стоит совмещать с газировкой, сладким и жирным. Простое, но действенное правило: не пейте натощак, иначе боль в желудке и сильное опьянение, а значит, бесконтрольное состояние гарантировано.

Как легко вернуться к рабочему режиму?

Важно за три дня до выхода на работу восстановить свой привычный график сна и бодрствования. Составить примерный план работы на первые рабочие дни. Не погружайтесь полностью в работу, пообщайтесь с коллегами. И самое главное – мыслите позитивно.