Люди, которые бросают курить, могут избежать проблем с лишним весом, если будут питаться по определенным правилам, рассказала врач-диетолог, член Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша.

Что делать, если нет времени и сил заняться здоровьем? Бегать и ходить тяжело, диеты не работают, на физкультуру нет времени... Как начать менять свою жизнь с радостью, делая все с удовольствием для тела и души?

Сбалансированное питание – основа долголетия. Только далеко не у всех хватает времени и знаний, чтобы подсчитывать количество съеденных белков, жиров и углеводов, следить, чтобы в рационе были витамины. Что же делать? Этот вопрос обсудили на акции.

Американские исследователи нашли белок, помогающий организму избавиться от лишнего веса. При физических нагрузках активировались метаболические процессы и синтез аминоизобутирической кислоты, которая способствовала ускорению процесса сжигания жира.

Ученые из Ливерпульского университета уверены, что куриные яйца нормализуют уровень холестерина в крови и стабилизируют обмен веществ в организме, а значит - помогают в борьбе с лишним весом.