Учёба, работа, домашние дела... вокруг столько дел и так мало времени! А как же уделить его себе любимым?

Наверняка каждый из нас задавался подобным вопросом. Начиная свой день в спешке, рискуем провести его в суматохе и рассеянности. Если вам вечно не хватает времени, и вы постоянно куда-то торопитесь, - эта статья для вас. Но и другим не будем лишним ознакомиться.

У нас у всех есть множество дел и обязанностей. Иногда кажется, что всё валится из рук, что время ускользает, как песок сквозь пальцы. И это будет угнетать до тех пор, пока вы чётко не осознаете, что что-то в жизни нужно менять.

И уже после осознания приступаем к действиям.

Итак, во-первых, попробуйте расписать свой день. А именно: начиная с пробуждения, записывайте время и действие каждый раз, как будете приступать к новому. Не стоит лукавить – это нужно вам и только вам.

Например:

6:35 – пробуждение

6:37 – умывание и прочие водные процедуры

6:59 – ставлю чайник

...

12:00 – перерыв на обед

...

Время безделья также стоит учитывать. Для чего это нужно? Позднее, вечером или же на утро следующего дня, вы взглянете на свои записи и проанализируете, сколько на самом деле свободного времени у вас имеется. Сидели на месте 15 минут, ничего не делая? Затянутые и не очень приемы пищи? Игры в телефон по пути на учебу или работу? Все это и многое другое занимает ваше свободное время, которое, на деле, можно было бы более эффективно использовать. Это не значит, что нужно полностью до изнеможения вкладываться в работу или учебу, нет. Но как минимум можно найти для своего свободного времени более полезные и продуктивные занятия.

И таким образом мы плавно подошли к следующему пункту.

Во-вторых, для рационального использования своего времени нужно научиться правильно расставлять приоритеты. Признаюсь, от этой проблемы настрадалась и я сама: порой так нежеланны домашние дела и учебные, рабочие заботы, а так манит безделье. И это одна из главных ошибок. Всему должно быть своё время, ведь не зря издавна говорят: "делу – время, потехе – час". Более приоритетно - решение действительно важных задач. Легких или более сложных – решать вам, но не стоит забывать, что у всех дел есть свои сроки. Потому не стоит откладывать все на последние дни. Поверьте, от этого будете страдать только вы, а также, возможно, качество исполняемых дел и работ.

В-третьих, не следует слишком зацикливаться на одном занятии. Возможно, в чем-то это противоречит вышесказанному, однако, если слишком долго заниматься одним типом работы, особенно сложным, можно только перенапрячься. Как следствие более скорое наступление усталости и опять-таки большие траты времени на отдых. Как говорится: "лучший отдых – это смена деятельности".

Например: при написании сложной научно-исследовательской или курсовой работы, можно сделать перерыв на домашние дела, чтение литературы или занятия спортом.

В-четвёртых, минимизируйте отвлекающие факторы или научитесь концентрироваться на действительно важном. Отвлекаясь на оповещения соцсетей, шумы из соседских квартир, прочие окружающие звуки и так далее, мы опять-таки отнимаем время сами у себя. Потому иногда будет не лишним, например, отключить интернет на телефоне и стараться держать себя "в узде" от желания ответить на недавно пришедшее сообщение.

И, наконец, в-пятых. Пожалуй, в данной статье этот пункт будет "заключительным штрихом". Возвращаясь к теме выполнения нежелательной работы: то, что делать хочется меньше всего, стоит разделить на несколько дней. Но как именно? Заставьте себя заниматься этим по несколько минут в день. Пусть даже всего по 3-5. Спустя неделю вы наверняка уже по собственной воле будете уделять этим нежеланным делам больше времени, чем было запланировано. Это можно назвать некоей формой самодисциплины.

Возвратимся к примеру с написанием курсовой работы. Уделяя каждый день ей по 15 минут, вы продвинетесь куда дальше, и результаты будут куда лучше, нежели через силу сидеть и "пыжиться" над ней в последние дни. К тому же, эти самые 15 минут в день сэкономят вам кучу времени и нервов.

Надеюсь, приведённые в этой статье советы помогут вам научиться лучше распоряжаться своим временем и успевать делать всё вовремя.