Скандинавская ходьба в Год здоровья в Удмуртии будет базовым проектом. Об этом сообщил Глава республики Александр Бречалов во время рабочего визита в Каракулинский и Киясовский районы. Скандинавская ходьба - это современный и набирающий популярность социально-оздоровительный вид физической активности.

В Республиканском центре медицинской профилактики на постоянной основе проходят мастер-классы* по обучению технике скандинавской ходьбы для всех желающих. Занятия проходят группами по 3-5 человек в течение 1,5 часов под руководством врача по лечебной физкультуре, который является и инструктором по скандинавской ходьбе. Во время теоретической части занятия участники узнают о влиянии физической активности на организм, обучатся индивидуальному дозированию физической нагрузки, ознакомятся с видами палок для скандинавской ходьбы и оценят их преимущества и недостатки. Во время практической части инструктор в течение часа обучает технике скандинавской ходьбы на улице с предоставлением палок.

После обучения на мастер-классе любой желающий сможет прийти на 10-ть бесплатных групповых занятий* в Школу физической активности. Занятия проходят под руководством инструктора по скандинавской ходьбе в Ижевске (район "Вечного огня") по понедельникам и пятницам с 10.00 часов. Палки для занятий предоставляются на месте (можно использовать собственный инвентарь). На каждого участника занятий оформляется карта, в которой фиксируется артериальное давление и пульс до и после занятия.

🔹Важная информация! Для посещения занятий необходима справка от врача из поликлиники о возможности заниматься оздоровительной (скандинавской) ходьбой.

*Получить подробную информацию о групповых занятиях и стоимости мастер-класса можно по тел.:(3412) 68-67-47 или на официальном сайте Республиканского центра медицинской профилактики МЗ УР http://medprof18.ru.