По данным Кабардино-Балкарского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды в КБР во второй половине дня 10, 11, 12 июля, в период с 14:00 до 18:00, в северо-восточных и центральных районах КБР ожидается сильная жара до 38°С.

Как сообщает во вторник Главк МЧС РФ по КБР, прогнозируется возникновение чрезвычайных ситуаций не выше муниципального характера.

В связи с прогнозом ГУ МЧС России по КБР рекомендует:

- при сильной жаре следует избегать длительного воздействия на организм повышенной температуры. Для этого необходимо носить воздухопроницаемые одежду и головной убор, находясь под прямым воздействием солнечных лучей, закрывать как можно большую поверхность кожи.

- при выполнении работ не следует торопиться, нужно начинать их с небольшой скоростью и постепенно увеличивать до достижения нормального ритма.

- необходимо периодически потреблять воду, но не холодную, а прохладную воду, а лучше отвары трав, охлажденный зеленый чай, минеральную воду без газа.

- алкогольные напитки принимать не рекомендуется, так как они вызывают обезвоживание организма.

- при работе необходимо регулярно отдыхать, несколько минут отдыха помогут восстановить физическую и умственную энергию. Снижению температуры тела способствует погружение рук и ног в холодную воду.

- при появлении признаков теплового поражения (общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, ненормальный пульс) следует медленно выпить много воды, охладить тело и отдохнуть в тени.