Автор - Марина Полежаева

Сидеть целый день за компьютером без движения тяжело. Именно поэтому активом штаба флагманской программы был разработан специальный комплекс упражнений. Офисная йога – это быстрое восстановление, снятие стресса для офисных работников. Занятия проходят в рабочем помещении, что очень удобно.

В рамках акции девчата – те самые активисты – решили напомнить сотрудникам предприятий, организаций (всем офисным работникам), что занятия физкультурой и спортом полезны для здоровья. А тренироваться можно, даже не покидая рабочего места.

Началась акция с управления образования администрации района. Актив штаба вместе с куратором флагманской программы – специалистом по работе с молодёжью Натальей Волковой побывал и в нашем коллективе. Нам вручили специально разработанные флаеры, рассказывающие об "Йоге для офиса", показали комплекс упражнений.

В результате трёхминутных занятий йогой на рабочем месте можно размять и растянуть те группы мышц, который практически не задействованы при сидячей работе. На очереди у организаторов акции – другие коллективы.