Это довольно тревожная ночь для врачей и спасателей, поскольку им приходится дежурить возле водоемов, где проходит действо.

Почти 2000 лет назад Иисус Христос вошел в воду реки Иордан, чтобы креститься от Иоанна Крестителя. С того времени принято считать, что вся вода на земле становится святой в крещенскую ночь каждый год. В России стало традицией резать отверстия во льдах озер и рек, часто в форме креста, и купаться в ледяной воде. Верующие трижды погружаются в воду.

Кому не стоит купаться

Противопоказано купание в проруби детям, подросткам, людям пожилого возраста - это чревато воспалением легких. Нельзя окунаться в прорубь при наличии даже самых незначительных признаков плохого самочувствия, а уж тем более – симптомов ОРВИ, гриппа, при обострении хронических заболеваний. Осложнения могут быть достаточно выраженными, даже несколько секунд, проведенные в ледяной воде, могут обернуться последующим затяжным лечением.

Категорически нельзя погружаться в ледяную воду людям со слабым сердцем, это может привести к сердечному приступу. При гипертонии может произойти резкий скачок давления. Перед погружением в прорубь необходимо измерить артериальное давление. Если оно повышено, возрастает риск спазма сосудов или микроинсульта. Если понижено — возможны судороги и потеря сознания. Следует воздержаться от купания при бронхолегочных заболеваниях, болезнях почек, мочевыводящих путей.

Какие правила надо соблюдать при купании

Следует купаться в специально оборудованных прорубях у берега, желательно под присмотром спасателей. Подходить к проруби нужно в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, это поможет избежать потери чувствительности ног. Перед погружением – обязательна разминка. Чтобы разогреть мышцы, побегайте 10–15 минут. Охлаждаться следует постепенно: сначала надо снять верхнюю одежду, через несколько минут — обувь, затем раздеться по пояс, намазать тело жирным кремом или оливковым маслом и только после этого окунуться. Здоровым людям для повышения холодоустойчивости за полтора-два часа до крещенского "заплыва" съесть столовую ложку рыбьего жира с ломтиком хорошо посоленного черного хлеба или кусочком лимона.

Особенно возрастает опасность для тех, кто готовился к "очищению" в проруби с помощью курения и алкоголя. Приток крови к легким только усилит хроническое воспаление бронхов, которое всегда сопровождает курение, может вызвать отек стенки бронхов. Нельзя принимать спиртное перед купанием — алкоголь дает лишнюю нагрузку и способствует быстрому переохлаждению. Артериальные сосуды не способны правильно реагировать на воздействие холодом, в этих случаях можно ожидать парадоксальных реакций вплоть до остановки сердца и дыхания.

У человека в состоянии даже легкого алкогольного опьянения может наблюдаться неадекватная самооценка и пониженная реакция. Купание в таком состоянии чревато сильным переохлаждением и обморожениями, в таком состоянии лучше к проруби не подходить. Не нужно мочить голову, может произойти сужение сосудов головного мозга. Не стоит находиться в воде дольше 1-2 минут.

Многие люди, окунувшись в воду, испытывают прилив неудержимой радости, который провоцирует их задержаться в воде минут на пять. Этот приступ радости – а следствие сложнейших химических реакций, протекающих в организме под воздействием холода. Задержавшись в воде под воздействием эндорфинов, рискуете своим здоровьем.

Обязательно возьмите с собой комплект теплой, сухой одежды. После купания необходимо согреться - разотрите тело полотенцем, быстро оденьтесь, выпейте горячий чай. Для того чтобы не подвергать себя риску, перед купанием в проруби обязательно проконсультируйтесь с вашим участковым врачом.