В начале 2000-х годов большинство опрошенных россиян считали, что она наступает примерно с 50 лет. Но сегодня ученые уверены, что старость отодвигается в связи с увеличением так называемого зрелого возраста, пик которого приходится на 65 лет. Так ли это, как мы стареем в Осетии, и что говорят об этом не только наука, но и сами люди.
Георгий Хестанов, замруководителя Республиканского геронтологического центра:
– Наше общество стареет, то есть за счет увеличения продолжительности жизни все больше и больше становится пожилых людей. Если лет сорок назад один пенсионер приходился на четверых работающих, то сегодня – уже на двоих. Поэтому я считаю, что увеличение пенсионного возраста – правильное решение. Другой вопрос: как человек себя воспринимает, какую жизненную позицию занимает, активен и разумен ли на протяжении всей жизни?
По данным Росстата, продолжительность жизни в России составляет в среднем 72,5 года, в Европе – 80–82. Динамика с начала XX века у нас в стране такова: с 1926 по 1961 год она увеличилась с 43 до 69, с 1970 по 2000-й произошел спад с 69 до 65, с 2000-х – увеличение с 65 до 72.
Никакие классификации ВОЗ не в силах изменить сознание человека, если он ближе к 50 мыслит так: "Потерплю я еще десять лет, а потом на пенсии буду отдыхать". Восприятие пенсии как некой награды за работу "от звонка до звонка" геронтологи считают неразумным. Homo sapiens, говорят они, задумывается о качестве своей жизни уже примерно с 30 лет, так как многие заболевания в наши дни "помолодели" и могут проявиться рано, а инфаркт и инсульт – все ближе к 40 годам.
На продолжительность жизни влияет ее качество, которое состоит из следующих факторов: генетика (болезни предков) и образ жизни (вредные привычки, питание, двигательная активность), экология и питьевая вода, психическое здоровье и мыслительная, творческая активность.
– Все факторы здорового образа жизни давно известны, я бы хотел остановиться на некоторых моментах. Например, на мыслительной активности. Безусловно, с возрастом снижаются возможности организма, но если человек занят умственным трудом, то это не сказывается на производительности труда или квалификации. Если мозг активно работает, это держит в тонусе весь организм, не позволяя ему стареть. Почему ученые, писатели, медики и другие специалисты интеллектуального труда долго живут? Благодаря творческому долголетию или постоянному развитию. У них и жизненная позиция активная. Применительно к медикам врачи пожилого возраста – бесценный кадровый резерв и самые грамотные специалисты.
Образование не имеет значения, главное, чтобы у человека оставался интерес к жизни. Тяжелый физический труд изнашивает организм. Особенно это было очевидным в период советских пятилеток. Но ведь можно сменить род деятельности после выхода на пенсию, если есть желание работать, или просто для своего развития. Как это делают посетители нашего центра, в свои 70 осваивая навыки владения компьютером "в целях повышения коммуникативного потенциала", или, проще говоря, чтобы свободно пользоваться Интернетом.
И еще важный момент в качестве жизни – удовлетворение от работы, удовольствие от жизни, то есть позитивные эмоции, так как стрессы разрушают организм. И мне кажется, позиция "покорее бы пенсия" – это позиция людей, не состоявшихся в профессии, которым работа была неинтересна. Если ты занимался любимым делом, то тебе и после выхода на пенсию захочется быть в курсе последних новостей. Да просто можно почитать книги, для меня это любимое занятие со студенческих времен, – говорит Георгий Николаевич, стаж которого только в этом медицинском учреждении составляет около 40 лет.
– Представления о старости изменились, будут они меняться и дальше с увеличением продолжительности и качества жизни. Раньше шестидесятилетние считались глубокими стариками. Сейчас же большинство из них – просто зрелые люди, – считает заведующий Международной лабораторией демографии и человеческого капитала РАНХиГС, заместитель директора программы "Население мира" IIASA Сергей Щербов.
Получается, что выход на пенсию – это не старость, а один из этапов жизни. Вот только резкое изменение ее образа может ухудшить состояние здоровья. Большая часть стационарных больных в геронтологическом центре, по наблюдению сотрудников – это пожилые люди, ушедшие в старость или в свою болезнь, которые просто не знали, что делать дальше. Меньшая же их часть активна, они с удовольствием пользуются услугами отделения "активного долголетия". Поддержание в людях социальной активности – одна из основных задач центра. В среднем в год реабилитацию здесь проходят стационарно до 1300 человек, но это меньше 1% всех пенсионеров РСО–А.
Действительно, некоторые и после 60 не теряют активность, и зоны отдыха во Владикавказе в утренние часы тому подтверждение. Пациенты центра, узнав, что такое скандинавская ходьба (специалисты рекомендуют ходить по часу 4 раза в неделю не только пожилым людям), продолжают заниматься ею и дома, приобретя специальное оборудование.
Но кроме активной жизненной позиции людям пожилого возраста, безусловно, необходимо по-прежнему чувствовать себя важными и значимыми для общества. А разве можно по-другому относиться к уважаемым старшим, которые являются опытными специалистами, мудрыми людьми, то есть опорой для младших?! Вопрос занятости пожилого человека, если, конечно, он хочет работать, должно решать государство, возможно, предложить наставничество или другие программы адаптации к современным реалиям, такие, как курсы переобучения, например. Может, тогда изменятся некоторые стереотипы в обществе, типа того что пенсионеры мешают трудоустройству молодежи.
Жизнь после выхода на пенсию у каждого проходит по-разному – кто-то переключается на внуков, кто-то воплощает все свои отложенные желания, а кто-то остается в одиночестве.
Магомет Царикаев, работающий часовым мастером уже около 70 лет, в свои 94 года говорит, что дороже самой жизни ничего нет, а человек пока работает – живет. Главным условием долгой и счастливой жизни называет работу и позитивные эмоции: "Я никогда никому не завидовал, всегда зарабатывал своим трудом, поэтому ни в чем и не нуждался". Может, правда, если попробовать относиться к пенсии как к бонусу от государства в дополнение к другим результатам своей деятельности, спланированной разумным человеком заранее, то можно стать счастливыми бабушкой или дедушкой на долгие-долгие годы, а старость пусть подождет…