Представительницы прекрасной половины человечества более ответственно подходят к тому, чтобы купить всем подарки, придумать развлечения для семьи и друзей. Однако делать это приходится быстро, невзирая на ежедневную занятость на работе и дома. В результате возникает стресс.

Помимо этого для многих женщин серьезным испытанием становится подготовка к праздничному застолью. Это значит, что придется много готовить, но самой при этом желательно оставаться на диете. А ведь в перечень повседневных предновогодних дел добавляются подготовка к детским утренникам и взрослым корпоративам, неминуемые рабочие отчеты и планы работы на новый год.

Последствия стресса могут свести на нет все удовольствие от праздника. Самое главное при подготовке к торжеству – избавиться от мешающих факторов, например, ощущения нехватки времени (когда перед нами стоит много задач, а времени мало, мы начинаем лихорадочно хвататься то за одно, то за другое, чувствуя полную растерянность).

А ведь спланировать семейный праздник заранее можно элементарно! Составьте список необходимых дел, рассортировав их по степени важности и по датам.

Постарайтесь выполнить заранее как можно больше. Например, купить подарки лучше загодя, пока у прилавков еще нет толчеи. Продовольственные закупки поделите на те, которые можно сделать заранее, и те, которые придется оставить на последний момент, например, овощи и фрукты.

Старайтесь как можно меньше дел оставлять на последний момент. А чтобы не взваливать все на себя, поручите часть дел своим домочадцам: соберите семейный совет и обговорите все вместе – кто и что будет делать. Такой подход не только облегчит вашу нагрузку, но и непременно сплотит всю семью.

Кстати, мужчинам в это время тоже бывает нелегко: Новый год представители сильной половины человечества воспринимают как некий рубеж, когда оцениваются достигнутые результаты и планируются перспективы.

И если результаты не радуют, а перспективы размыты, человек также начинает нервничать, порой впадая в депрессию. А способы, которыми российские мужчины справляются с депрессией, порой приводят к еще большим проблемам.

Чтобы встреча Нового года принесла радость, нужно настроиться на праздник и пустить его прежде всего в свою душу.

Непременно украсьте свой дом или создайте "уголок Нового года".

Помните, Новый год – не экзамен, оценку за карьерные достижения, за салат и наряд вам никто не ставит! Относитесь легко ко всему, даже если курица сгорела, на костюме пятно, а начальник накануне выходных позволил себе на вас накричать. Мыслите позитивно. Не подводите итоги ушедшего года, гоните мрачные прогнозы на будущий. Если что-то не получилось – в следующем году обязательно удастся!