Татьяна ЗИНОВЬЕВА, 96 лет:

– Возможно, Бог дал мне столько лет на земле из-за моего характера. Я – большая оптимистка! Если вы смотрите на жизнь с позитивом, то и жить будете долго. Я всегда улыбаюсь и люблю жизнь во всех ее проявлениях. Ни на кого не держу зла и обид. О неприятностях стараюсь забывать, с надеждой и верой смотрю в будущее. А еще по сей день занимаюсь физкультурой. Убеждена, что чем больше человек двигается, тем дольше он живет!

Людмила АЛДАТОВА, пенсионерка:

– Главный секрет долголетия – любовь к жизни! Конечно, я верю, что спорт помогает, согласна, что надо правильно питаться, но без позитивных мыслей и светлого взгляда на мир они теряют свою силу. Каждый день я ищу причину для позитива и улыбки и, к счастью, нахожу их в своей семье. Это мой фундамент, мои корни, которые будут крепнуть и после меня!

Роальд КАУПУШ, преподаватель СП "Лесной техникум" Северо-Кавказского аграрно-технологического колледжа:

– У каждого свой секрет. Лично я убедился в правоте тех, кто утверждает: "Движение – это жизнь". Поэтому работаю, общаюсь со студентами после занятий, вожу пешие экскурсии в горы. Каждая прогулка на природу – это здоровье и хорошее настроение. А еще я ограничиваю себя в еде. Не потому, что не могу позволить себе купить продукты, а для ощущения легкости и бодрости. Не зря ведь французы говорят: "Из-за стола нужно вставать с чувством легкого голода". Думаю, что я на пути к долголетию!

Умалат БИАКАЕВ, с. Кизляр Моздокского района:

– Секрет долголетия давно известен. Во-первых, это здоровый образ жизни, отсутствие вредных привычек. Я, к примеру, не курю и не принимаю спиртного.

Время от времени соблюдаю пост, совершаю ежедневно молитву Всевышнему.

Также стараюсь не обижаться на других, напоминая себе, что каждый может ошибаться, идеальных людей нет. И сам не отзываюсь плохо о других. Все это помогает быть в основном в хорошем расположении духа, в приподнятом настроении. Благодаря этому в 79 лет у меня неплохое здоровье, я активно и с удовольствием работаю на своем приусадебном участке.

Андрей Бестаев:

– Секрет моего долголетия в том, что я всю свою жизнь занимаюсь физическим трудом. Счастлив, что у нас с женой дом с садом, вместе строили, вместе все сажали. Сейчас приятно наблюдать, как радуются в нашем саду внуки, я сделал для них качели, повесил между деревьями небольшой гамак. Нужно стараться есть натуральные продукты без химии и трудиться на свежем воздухе. А тогда и жить веселее.