Появился этот универсальный вид спорта на просторах нашей страны совсем недавно. Сегодня он захватил в свои ряды все больше и больше поклонников. Многие сокольчане в свободное время ходят исключительно со своими специальными палками.

Эта спортивная ходьба доступна всем вне зависимости от возраста и состояния физической подготовленности. Нет никаких противопоказаний. Молодежи она позволит сохранить стройную фигуру. Но особенно полезна для людей старшего возраста, так как улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нормализует кровяное давление, снижает риск возникновения остеопороза, возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательной системы.

Техника "скандинавской ходьбы" достаточно проста. Это ходьба со специальными палками, похожими на лыжные, а, если по-другому сказать, то это ходьба на лыжах, но … без лыж. Но если вы чувствуете, что уже давно занимаетесь, а должного эффекта не получаете, можно обратиться в медицинское отделение комплексного центра социального обслуживания населения. Здесь с 2017 года успешно работает школа скандинавской ходьбы. А оздоровительные инструкторы Светлана Гаричева и Юлия Брэдэ, имеющие соответствующие сертификаты, готовы проводить занятия для всех желающих.

Как они рассказали, обучение сокольчан пенсионного возраста проводится по мере формирования групп. В ее составе от пяти до восьми человек. Как правило, группа набирается один раз в квартал. Участники мастер - классов обеспечиваются необходимым инвентарем, а при желании используют свое оборудование. Занятия проходят на открытом воздухе в любое время года. Возможность стать учеником школы "скандинавской ходьбы" есть и у жителей села. Инструктор выезжает в сельскую местность в составе мобильной группы комплексного центра. Только за 2021 год азам "скандинавской ходьбы" обучилось 20 сокольчан.

"Как только не называют данную ходьбу - и скандинавская, и норвежская, и финская, и северная. Сути название не меняет. Однако плюсы для здоровья очевидны, - говорят участники мастер - классов. - Поэтому всем рекомендуем рассмотреть для себя возможность занятий данным видом спорта. Уверены, вам понравится шагать по просторам с палками, сжигать калории и поднимать настроение".

Кстати, сейчас ГБУ "КЦСОН Сокольского района" объявляет набор граждан пожилого возраста для занятия скандинавской ходьбой с палками, с вручением спортинвентаря.

Запись по телефону: 8 (83137) 2-25-44.