Ни для кого не секрет, что активный образ жизни очень важен для людей пожилого возраста. Благодаря регулярным тренировкам увеличивается жизненная энергия и проводится профилактика болезней.
Также физические упражнения помогают замедлить процессы старения в организме. Тренировка пожилых людей положительно отражается на их физическом и психологическом состоянии, помогает улучшить память и настроение.
На страницах районной газеты "Советский Север" хочу рассказать о группе ветеранов из разных "первичек" Колпашевского РСВ, посещающих два раза в неделю занятия в спортзале Городского молодёжного центра. Это очень активные и жизнелюбивые люди. Они все настолько сдружились между собой, что получают огромное удовлетворение от общения друг с другом и от занятий спортом. Такой сплоченности в нашей команде может позавидовать любой другой коллектив. Наша группа занимается под руководством инструктора по физкультуре в РСВ А.Е. Войнова, который организовал и сплотил такую замечательную группу.
Занятия в зале начинаются с разминки, это ходьба с выполнением различных упражнений, потом каждый выбирает те занятия, которые ему по душе, а это броски мяча в корзину, дартс, сбивание кеглей мячом, занятия на тренажерах. Таким образом мы готовимся к ежегодной ветеранской районной спартакиаде.
В последнее время очень популярной среди нас, ветеранов, стала игра в пионербол. Команда наших ветеранов по пионерболу начала соревноваться с сильными командами пинерболистов из ПВО "Ветераны спорта", которые занимаются пионерболом уже шестой год и являются лидерами в межрайонных чемпионатах. До их уровня нам, конечно, ещё далеко, но мы будем стараться.
Зимой, в выходные дни, часто посещаем лыжную базу. Кто-то проходит дистанцию на лыжах, а кто-то ходит со скандинавскими палочками. В летнее время наша группа встречается на городском стадионе, где мы занимаемся скандинавской ходьбой, осваиваем тренажеры, совершаем прогулки по городу, кедровому парку со скандинавскими палками. На специально оборудованных площадках стадиона также играем в пионербол.
Начался новый учебный год, мы вернулись в свой любимый спортзал, начали усиленно готовиться к чемпионату по пионерболу на приз главы Колпашевского района, который состоится в первых числах октября, в конце сентября принимаем участие в всероссийской акции "Кросс нации", а там и ежегодная ветеранская спартакиада не за горами. Поэтому, от души хочется пожелать моим коллегам - ветеранам не терять формы и оптимизма, добиваться своих целей и побед, не сомневаться в своих силах и верить в удачу, ставить личные и командные рекорды и просто быть счастливыми людьми!
О. НОВОСЁЛОВА,
ветеран Колпашевского РСВ.