Хорошая организация, сложная трасса привлекают сюда даже известных спортсменов в регионе, мастеров спорта, кандидатов в мастера.
Многие лыжники знают друг друга, а потому данное мероприятие используется еще и для того, чтобы просто пообщаться, обменяться мнениями, поделиться опытом. Приезжают сюда и новички. Желающих помериться силами с именитыми немало. Но первое участие в гонке этого парня практически у всех вызвало удивление и интерес. "Кто он такой, откуда взялся? – слышались повсюду вопросы. – А какая техника, вы обратили внимание?"
Новичок пробежал десятку за 24 минуты, т.е. на 3 минуты лучше признанных лидеров. Его ход с резким усилием на палки делал движение летящим. Вскоре, конечно, узнали, что это Павел Епифанов, студент Княгининского инженерно-экономического института. Сам он из Архангельской области, а выступает за команду Сергача. Почему? Все очень просто. Девушка, с которой дружит Павел, сергачанка, и, судя по всему, в скором времени молодые люди скрепят свои отношения узами брака. Так что удивляющий скоростью на трассе лыжник – наш человек.
С Павлом мы встретились еще весной, он пришел в редакцию вместе с Валерием Михайловичем Николаевым, хорошо известным в районе лыжником, считающим, что у молодого человека большое спортивное будущее. К этому мнению стоит прислушаться. Но нас, кроме того, интересовало, правда ли то, что он из поморов, и как попал в наши края? Оказывается, так оно и есть.
Павел с Коряжмы, городка на юге Архангельской области, известного своим целлюлозно-бумажным комбинатом, который поставляет продукцию не только россиянам, но и за рубеж. Мама, Татьяна Сергеевна, в молодости серьезно занималась лыжами, была кандидатом в мастера спорта. Состязалась на лыжне с самой Раисой Сметаниной, однако семья, дети, работа потихоньку отодвинули большой спорт на задний план. Сейчас трудится аппаратчицей на ЦБК, с интересом следит за результатами сына, обозначившего перед собой задачу – стать настоящим спортсменом.
Она не ставила его на лыжи, это пришло само собой. Как-то на соревнованиях еще в садике мальчик занял третье место – понравилось быть среди лидеров, стал тренироваться. Учась в школе, в 7-ом классе, показал хороший результат на городских соревнованиях, отобрался на областные, там-то и заметил его тренер, пригласив учиться в детско-юношескую спортивную школу. Правда, примерно через год у Павла был уже другой наставник – Сергей Васильевич Шимко, который и сегодня регулярно консультирует спортсмена, они вместе выезжают на серьезные соревнования. Под началом Шимко одиннадцатиклассник Епифанов выполнил норматив кандидата в мастера спорта.
После школы Павел решил поступать в вуз, где готовят силовиков, ведь там наверняка будет возможность продолжить занятия спортом. Выбрал Нижегородскую академию МВД. Удивитесь, но не прошел парень-спортсмен по состоянию здоровья, медкомиссия сочла, что пульс 45 ударов в минуту является ненормальным. Даже справка, принесенная от кардиолога, не помогла, а может, и в самом деле мзду вымогали. Так и стал Павел студентом Княгининского инженерно-экономического института. Учась, продолжал тренироваться, и об этом стоит сказать отдельно.
Если посмотреть график его подготовки к соревновательному сезону, невольно отметишь: он даже жестче, чем у военного человека. Начинается уже в мае, т.е. примерно через месяц после того, как закончился предыдущий. Весь тренировочный цикл разбит на несколько этапов: подготовительный идет в мае и начале лета, когда накатывается и набегается объем, т.е. закладывается база для следующего, силового, скоростного этапа. С середины июля до октября – летний соревновательный период, тут своя тактика и специфика. После этого – одна–две недели отдыха с поддерживающим режимом. И снова вводный этап: накатка нагрузки объемов, потом силовой, скоростной, период и, наконец, соревновательный цикл. Тренировки у Павла расписаны на каждый день, с учетом графика проведения соревнований. Составлять планы помогает тренер. От его знаний особенностей спортсмена зависит многое, в первую очередь, эффективность подготовительного процесса, правильность выведения лыжника на пик формы.
На днях мы связались с Павлом Епифановым по телефону, поинтересовались, как идут дела, готов ли к сезону и, вообще, где сейчас находится. Приятно было узнать, что диплом парень защитил успешно, поступил в магистратуру, но учится уже заочно. Вместе с девушкой, нашей землячкой, живут и работают сейчас в Чебоксарах. Тренировочный процесс не нарушен, наоборот, условия для этого в столице Чувашии еще более благоприятные. Хотя летом Павла нередко можно было видеть в Сергаче, и здесь он занимается, выдерживая график подготовки. В ближайшее время, 15 декабря, намерен принять участие в открытии сезона по лыжным гонкам в Чебоксарах, а затем – в республиканских соревнованиях. Для себя спортсмен Павел Епифанов определил цели и задачи, разделив их следующим образом. Желаемое сегодня – попасть в сборную региона, а через некоторое время – и в сборную России, недостижимая пока цель – стать олимпийским чемпионом.
Видя упорство, с которым парень идет к своей мечте, то, как грамотно строит свои планы, так и хочется верить, что все у него получится. Во всяком случае, этого ему желаем.