Юноши и девушки во всем мире, в том числе и в России, стремясь к здоровому образу жизни, тренируют себя, становятся физически крепкими, выносливыми. Те, кто принял для себя элементы гимнастики за основу ежедневных тренировок, занимаются на дворовых площадках, турниках.
В рамках областного проекта "Живи спортом" на территории всей Нижегородской области будут установлены специально оборудованные воркаут-площадки. На днях открытие такой площадки состоялось и у нас в районе. Это стало возможным благодаря содействию партии "Единая Россия".
Компактная, установленная на специальном покрытии, включающая в себя несколько взаимосвязанных между собой снарядов сине-красного цвета, она привлекает внимание и буквально приглашает попробовать свои силы.Всю работу по установке быстро и качественно сделали сотрудники ООО "НСК-Строй" (рук. С.Ф. Никонов).
Открытие проходило августовским днем в рамках региональной программы "Лето". Торжественно приветствовал собравшихся зав. сектором молодежной политики и спорта районной Администрации И.А. Крутов. Он подчеркнул значимость нового гимнастического тренировочного комплекса, его доступность для каждого.
Представил он и ребят, которые профессионально занимаются воркаутом уже более 10 лет. Братья-близнецы Антон и Артем Сидневы из Павлова рассказали собравшимся о некоторых упражнениях, провели для всех небольшую разминку, в ходе которой разогревали мышцы не только дети и подростки, но и их мамы и папы.
С интересом смотрели сосновчане и на показательные выступления братьев. Павловчане четко исполняли не только базовые упражнения на брусьях, турнике, но и элементы акробатики – кувырки через голову, сложные, синхронные стойки на руках, чем заслужили дружные одобрительные аплодисменты. Гости демонстрировали и свои рекорды – подтягивались по несколько десятков раз, выполняли сложные упражнения на брусьях. Помогали и новичкам, совсем юным зрителям попробовать свои силы на брусьях и турниках.
Здорово, что и среди сосновчан есть ребята, занимающиеся воркаутом. Крепкие, подтянутые, физически сильные, они тоже демонстрировали различные упражнения, в которых задействованы все группы мышц. И так же, как гости из Павлова, ребята получали от зрителей дружные аплодисменты.
Конечно, приятно смотреть на подтянутых, красивых ребят, которые выбрали для себя такое полезное занятие, как воркаут. Мы задали им несколько вопросов.
Гостям из Павлова – братьям-близнецам Сидневым – по 23 года. Занимаются воркаутом десять лет.
– Ну, вобщем-то, еще в школе все началось, – рассказывают ребята, – нас же всех заставляли на шведской стенке угол держать, подтягиваться и так далее. Позднее самостоятельно начали заниматься на турниках, они же в каждом дворе есть, акробатикой занимались. Дальше по мере взросления усложняли себе задачи, выполняли более сложные упражнения. Все зависит от того, какую цель перед собой ставишь, для чего тебе это надо. Задаешь себе программу и действуй. Все в твоих силах. Воркаут- площадка позволяет проводить комплекс упражнений на все группы мышц. Здорово, что такие комплексы появляются в районах. У нас в Павлове именно такой пока нет. Это нужная для молодежи спортивная площадка.
Охотно рассказали о своем увлечении воркаутом и сосновчане.
– Такого рода гимнастикой занимаюсь шесть лет, – говорит Александр Кошелев, – с турника, наверное, все началось. В десять лет мог только четыре раза подтянуться. Самому себе доказываешь, что можешь управлять собой. Здесь ведь не нужно никаких дополнительных затрат. Можно проводить круговую тренировку на одной площадке. Начинаю с разминки, чтобы мышцы разогреть, потом бег, затем упражнения на турнике, брусьях и т д. Чувствуешь силу, уверенность в себе. Сейчас 34 раза подтянуться могу легко. Да и вообще, чувствовать себя сильным – это здорово.
Роману Малкину, как и Александру, тоже 16лет.
– Начал заниматься год назад, – рассказывает Роман, – решил похудеть, весил 103 кг, сейчас – 80. Занятия на турнике, брусьях, скамье вошли в привычку, так втянулся, что даже и не представляю себя без этих тренировок. Дома турник тоже есть, но с появлением площадки можно приходить сюда. Здесь все в комплексе.
Денис Попков, ровесник мальчишек, также занимается воркаутом лишь
год, но результат и пользу от регулярных занятий ощутил в полной мере. – На турнике, скамье, брусьях можно выполнять самые разные элементы любой степени сложности, тем самым улучшать качественно свои показатели, – говорит Денис, – базовых элементов несколько, а вот вариантов их множество, освоить их, поработать над собой, получить результат – это интересно.
Красота, сила духа и воли, большое желание быть наполненным энергией, работать над собой – пожалуй, то, что объединило всех, кто занимается воркаутом.
Хочется надеяться, что с появлением новой площадки таких энтузиастов-спортсменов будет больше. Ведь установлена она без ограждений, рядом со стадионом ДЮСШ, приходи и занимайся. Дело-то очень даже полезное.
Ольга Верхнева фото автора