Один из лидеров в соревнованиях по скандинавской ходьбе, недавно все нормативы сдал, получил золотой значок ГТО , да и вообще здоровый образ жизни для него в последние годы стал нормой.

Евгений Васильевич охотно согласился встретиться и побеседовать с нами. Встреча наша проходила на стадионе, здесь Евгений Васильевич не только рассказал о себе, но и многому научил, показав, как правильно нужно заниматься скандинавской ходьбой. Скорость Евгений Васильевич развивает не маленькую, но для него это не догма – главным он считает пользу для здоровья.

– После таких нагрузок я чувствую себя хорошо, – рассказывает спортсмен, – задумал сбросить семь килограммов, мне это удалось, да и жизнь разнообразнее становится, когда участвуешь в соревнованиях, выезжаешь в другие районы.

Десятки грамот, дипломов, медалей в копилке сторонника здорового образа жизни говорят и о целеустремленности. В его арсенале трофеи исключительно за первые места.

–Это лето урожайное, – улыбается Евгений Васильевич, – в июне диплом за соревнования в Арзамасе, на три км была ходьба, в июле – в Горбатове состязания проводились на шесть километров, в августе участвовал в нижегородском фестивале по скандинавской ходьбе. А вот кубок за победу в открытых соревнованиях, тоже в Нижнем Новгороде, это уже в конце августа было. Соревнований проводится много, было бы желание участвовать.

Надо сказать, что подготовка к таким результатам у Евгения Васильевича была достаточно длительная. До того как приобщиться к скандинавской ходьбе, он завязал с курением завязал, ледяной колодезной водой по утрам обливался на протяжении нескольких лет. Многочасовая езда на велосипеде тоже входила и входит в его распорядок дня. А скандинавские палки взял в руки буквально год назад. Увидел участников соревнования и решил попробовать: что же это за вид спорта такой – скандинавская ходьба.

Все детально изучил в интернете, приобрел необходимое снаряжение, освоил технику через специальные интернет-сайты, так постепенно и увлекся этим видом спорта.

Сегодня он может подолгу рассказывать о пользе этого вида спорта, как положительно он влияет на работу всех групп мыщц плечевого пояса, как благотворно действует на позвоночник, осанку, способствует снижению веса, да и вообще на жизненный тонус, если нагрузку давать правильную.

– Это своего рода тренажер, – говорит Евгений Васильевич, – но нужно нагрузку подбирать индивидуально, также как и снаряжение – палки в соответствии с ростом, обязательно с темляком.

Евгений Васильевич продемонстрировал, как правильно нужно ходить. Шаг с пятки, при разгибании локтя палка должна составлять с рукой прямую линию и нагрузка должна быть соответствующая возрасту.

– В соревнованиях по скандинавской ходьбе оцениваются разные требования, – говорит спортсмен, – бывает, что за основу берется техника, иногда скорость.

Его ежедневный маршрут здоровья – пять километров. В любую погоду, в любое время года он его выполняет, не давая себе поблажек. Здорово, что тут скажешь, проявление характера, достойное подражания.

Недавно Евгений Васильевич получил и золотой значок ГТО, выполнив нормы X ступени, сдав плавание, бег, метание, отжимание наравне с более молодыми спортсменами. Ну разве это не стимул к самоуважению?

Но Евгений Васильевич к мировым рекордам не тяготеет и звезд с неба достать не пытается.

– Я стремлюсь сохранить то, что имею, – скромно признается он, – в свои семьдесят чувствую себя бодро, люблю бывать на природе, посидеть с удочкой, собирать грибы, увлекаюсь шахматами, играю с партнерами на международных сайтах.

Есть в его жизни и пчеловодство. Мед – каждодневный продукт в меню.

К соревнованиям он приобщает и внука Никиту. Вскоре пройдет трейл –забег по скандинавской ходьбе в поселке Дубравный. В нем Зыков планирует участвовать вместе с внуком. Дистанция в пять километров Евгения Васильевича не пугает.

– Мне интересны соревнования, – говорит он, – они прибавляют жизни и молодости.

Ольга Верхнева

Фото Бориса Климова