Панино стало родным
Моя собеседница Тамара Николаевна Ручкова из их числа. Приехав несколько лет назад в Панино как дачница, она настолько стала своей в этом селе, что ее коллеги по объединению "Селяночка" говорят, будто бы она все время тут и жила. Да она и сама признается, что здесь ей все по душе, она любит это место, а общение с сельчанами приносит ей радость. Тамара Николаевна – человек увлеченный, сферы ее притязаний самые разнообразные. Захотела, она например, построить красивую беседку у себя на даче – сделала. Задумала дом полностью перестроить – готово. За что ни возьмется, то обязательно доведет до завершения.
Обладая природной хваткой, она и доски ошкурит, и любую другую работу (совсем не женскую) выполнит. Не боится эта женщина реализовывать самые смелые идеи.
Несмотря на то, что всю свою сознательную жизнь Тамара Николаевна прожила в городе, здесь, в селе, она чувствует себя как рыба в воде.
– Я всегда мечтала о своем саде, хотела разводить цветы, посадить плодовые деревья, обустроить дачу по своему вкусу, – рассказывает Тамара Николаевна, – мои надежды реализовались.
Целый мир на 40 сотках
Вместе с Тамарой Николаевной мы идем по территории ее усадьбы – иначе не назовешь.
– Здесь был маленький, старенький домик и сорок соток земли, – конечно, все пришлось перестраивать и переделывать, – говорит хозяйка, – двадцать соток сразу огородили, сделали зеленую зону. Вместе с дочкой и зятем посадили елочки, дуб, липу, плодовые деревья. От прежних хозяев осталась лишь одна яблоня и груша.
Молоденькие яблоньки в саду Тамары Николаевны – пока их пять – чудо как хороши: невысокие, метра полтора, но все усыпаны ярко- малиновыми яблочками, висят, словно гроздья винограда.
– Это звездочка, – поясняет хозяйка, – а вот тут черешня, чернослив ремонтантная малина, в этом году ее очень много, красная смородина, жимолость, голубика, черника -форте, кизил...
Мы даже увидели фундук. Цветочному многообразию на территории участка отведено особое место. Величественные розовые, пурпурные, фиолетовые георгины, благородные розы, множество непритязательного, но такого милого львиного зева, море разноцветных астр, бархатцев, шапки белой и розовой гортензии и много-много других цветов.
– Каждый год меняю местоположение цветов, переселяю их, – рассказывает Тамара Николаевна, – люблю этим заниматься. Мое направление – эстетическое: цветы и все, что радует глаз, – улыбается хозяйка, – уход за более практичными культурами – забота дочки. Грядки с овощами, клубника – это ее хлопоты.
Тамара Николаевна немного лукавит. Две шестимиметровых теплицы, в которых до октября растут помидоры и огурцы – тоже ее забота, потому как дочка из города приезжает лишь на выходные, а тепличные культуры требуют постоянного ухода.
Уделяет хозяйка внимание и лекарственным травам. В красивом цветнике есть место самым разным душистым растениям, можно увидеть тимьян, розмарин, майоран. Бергамот, иссоп, душицу, лимонник энергичная хозяйка добавляет в чай. А какой аромат источает лаванда!
Любит Тамара Николаевна экспериментировать с ягодами. При изготовлении варенья сочетает самые неожиданные плоды, например, жимолость с грушей. Достает жимолость из морозилки и смешивает ее с сочной, желтой грушей. Эта женщина вообще любит творчество и подходит ко всему нестандартно, игнорируя устоявшиеся правила и полагаясь на свою интуицию.
Она-то, интуиция, во многом подсказывает, как правильно подходить к своему здоровью.
Гимнастика и качели Юлина
Еще в школе Тамара была ярой спортсменкой. С 13 лет занималась легкой атлетикой, пятиборьем. Причем не по- любительски, а по-серьезному – занимала призовые места, ездила на всероссийские соревнования, имела первый разряд по прыжкам в высоту.
В зрелом возрасте проблемы со здоровьем из-за повышенных физических нагрузок дали о себе знать. Пока жила в городе, занималась на тренажере, или, как их правильно называют, "спортивных качелях Юлина", главное назначение которых – растяжение внутренних мышц позвоночника. Занятия на них способны исправлять проблемы не только с позвоночником, но и с суставами. Переехав в Панино, Тамара Николаевна приобрела необходимое оборудование для ежедневной тренировки.
По ее словам, регулярные занятия помогают ей не только поддерживать себя в хорошей физической форме, но и исправляют то, что было "заработано" спортом.
– Каждое мое утро начинается с гимнастики, – рассказывает она, – сначала делаю зарядку для кистей, затем перехожу к тренажеру. На нем можно выполнить около 200 упражнений, вариантов множество. Система грузов на моем тренажере включает в себя 150 кг, но вес подбирается индивидуально. Минут двадцать занятий каждый день – и чувствуешь себя совсем по-другому. Даже просто после хлопот в огороде растянуть позвоночник – и то большое дело.
Тамара Николаевна охотно демонстрирует все упражнения, которые выполняет ежедневно.
У бывшей спортсменки в саду есть и самый обыкновенный турник – на нем она тоже может позаниматься, когда погода располагает. Востребован и еще один тренажер, который Тамара Николаевна шутя называет "сжигатель жира". Ее спортивный день включает упражнения и на фитнес-мяче. Здесь тоже разработана целая программа.
Позитивно настроенная женщина и своих коллег по объединению "Селяночка" привлекает к физкультуре, проводит с женщинами фитнес-упражнения в клубе. А зимой они дружно выезжают на лыжные прогулки, ходят и со скандинавскими палками.
Стремление к здоровому образу жизни у Тамары Николаевны самое реальное, осознанное и по-хорошему заражающее. Она искренне любит жизнь, каждый ее день, каждую минуту и делится этим ощущением с другими. Потому и общаться с такими людьми одно удовольствие!
Ольга Верхнева
Фото автора