Версия для слабовидящих |
18+
Выбрать регион

Общественно-политическая газета Сосновского района Нижегородской области

606170, Нижегородская область, Сосновский район, п. Сосновское, ул. Ленина, 25
телефон: +7 (83174)2-66-95
e-mail: vestnik@mail.ru

Борьба за секунды

Подготовка лыжников – дело тонкое, это всегда многолетняя кропотливая работа тренера и спортсмена

В этом году наша ведущая спортсменка Александра Хаева отлично провела летне-осенний подготовительный период. Вся запланированная работа была выполнена в полном объеме, а промежуточные осенние старты показали существенный рост уровня подготовки.

Поездка на учебно-тренировочные сборы не позднее середины ноября стала просто необходимой. Пожалуй, одним из лучших мест для этого является республиканский лыжный комплекс имени Раисы Сметаниной в г.Сыктывкар, республики Коми. Снег к этому времени там, как правило, уже есть, а если вдруг возникает период малоснежья, то здесь начинают работать установки, которые генерируют искусственный снег. Профиль лыжных трасс отлично подходит для качественной подготовки.

На сборы отправились две наши лыжницы Александра Хаева и Маргарита Кузнецова вместе с тренером. Сбор проводили совместно с командой из г.Павлово, наладив взаимовыгодное сотрудничество. Задачи у наших спортсменок были немного разные. Александра проводила плановую работу по подготовке к будущему соревновательному сезону. По окончанию сборов планировалось участие во всероссийских соревнованиях.

Маргарита большую часть сборов восстанавливалась после травмы, из-за которой пропустила часть осенней подготовки, понемногу набирала нужные кондиции.

Работа была выполнена достаточно большая и интересная. В 7:00 подъем, зарядка 40 минут, завтрак, в 10:00 тренировка, в 13:00 обед, отдых, в 16:00 вторая тренировка, ужин, отдых и так почти каждый день.

Для Александры сборы начались с 14 ноября и продлились три недели. Маргарита присоединилась чуть позже и работала почти две недели. Окончание сборов совпадало с началом всероссийских соревнований по лыжным гонкам среди юношей и девушек 17-18 лет. Для Александры Хаевой участие в этих соревнованиях было необходимо, в первую очередь, как элемент подготовки. В 14 лет соревноваться с 17-18летними соперниками на всероссийских стартах – это очень смело! Ведь сильнейшие участники были со всей страны, даже такие дальние регионы как Камчатка, Ямал, Якутия представители своих спортсменов.

Эти соревнования состояли из трех гонок: 1 декабря – индивидуальная гонка свободным стилем на дистанции 5км, 2 декабря –спринтерская гонка классическим стилем, 3 декабря – заключительная индивидуальная гонка классическим стилем на дистанции 10км.

На старт первой гонки вышли более 280 участниц. Александра стартовала почти в конце списка. На отметке 4,3км она шла на девятом месте, и хорошо отработав заключительный отрезок дистанции, сумела подняться на две позиции, заняв итоговое седьмое место! Это невероятно! Считается, что в ее возрасте попасть в первую сотню мест уже отлично, а тут – седьмое место! Показав такой результат, Александра выполнила норматив кандидата в мастера спорта по лыжным гонкам, и была лучшей среди спортсменок из Нижегородской области!

На следующий день проводилась спринтерская гонка, и здесь наша спортсменка снова отличилась. В квалификационном забеге она заняла 22 место и прошла в четвертьфинал. В четвертьфинале была упорная и интересная борьба. Александра попала, пожалуй, в самый сильный забег, где боролась на равных, заняв пятое место. Для прохождения в полуфинал немного не хватило опыта и везения, но и это уже очень неплохой результат!

После дня отдыха в заключительной гонке на 10 км классическим стилем, Александра Хаева ярко проявила себя, как умная и мастеровитая лыжница. На улице мороз около 15гр, и резко начинать гонку было бы чревато, возникал риск "нахвататься" холодного воздуха и потерять темп. Наша спортсменка все сделала грамотно и хладнокровно. На отметке 4,3км она шла на 11 месте, а по окончании первого круга на отметке 5 км уже на 9-м месте.

На втором круге Александра сумела еще увеличить темп и финишировала на 5 месте! Второй раз за несколько дней девушка выполнила норматив кандидата в мастера спорта. Впереди только четыре участницы, среди которых есть спортсменки юниорской сборной России, а более 200 сильнейших спортсменок из разных регионов остались позади.

Из нижегородок следующая после Александры спортсменка оказалась только на 18 месте с минутой проигрыша. Вот такой феноменальный результат смогла показать наша лыжница в свои 14 лет! Такого в новейшей истории Нижегородского лыжного спорта, пожалуй, еще не было!

За кадром осталось много разной работы, выбор и тестирование лыжных смазок, подбор и откатка лыж, нанесение структур и смазок на скользящую поверхность, выбор "боевой" пары лыж и др. Мелочей здесь нет, борьба за секунды начинается задолго до старта!

Подводя итог, хочется сказать, что все задачи учебно-тренировочных сборов были выполнены на отлично. Александра в полном объеме выполнила запланированную работу, результаты говорят сами за себя. Одна из задач нынешнего сезона выполнена на первой же гонке, взят норматив КМС. Теперь после оформления необходимых документов Александра Хаева официально станет кандидатом в мастера спорта.

Маргарита Кузнецова восстановилась после травмы и набрала форму, что позволяет ей двигаться дальше на пути выполнения ее персональных задач на сезон, а они амбициозные!

Наш путь домой был тернистым: с поломкой автобуса, опозданием на поезд и иными приключениями, но это уже совсем другая история. До дома мы добрались с хорошим настроением и веселыми впечатлениями.

Хотелось бы сердечно поблагодарить генерального директора АО "САПТ" Алексея Константиновича Галкина, который взял на себя основную часть финансирования этой поездки, тем самым оказав очень существенную материальную поддержку, без которой сложно было все это организовать. Мы очень благодарны за помощь и постоянное внимание к нашему коллективу со стороны Алексея Константиновича!

Также хотелось бы выразить благодарность генеральному директору ООО "Рыльковская фабрика" Сергею Ивановичу Пуренкову, который оказал существенную материальную поддержку и постоянно помогает развитию лыжных гонок в Сосновском, большое спасибо вам!

Ну а мы, перелистнув страницы прошлых побед, будем двигаться к новым вершинам!

Автор: Андрей Романов, тренер-преподаватель ДЮСШ

По этой теме:

Лайкнуть:

Версия для печати | Комментировать | Количество просмотров: 531

Поделиться:

Загрузка...
ОБСУЖДЕНИЕ ВКОНТАКТЕ
МНОГИМ ПОНРАВИЛОСЬ
НародныйВопрос.рф Бесплатная юридическая помощь
При реализации проекта НародныйВопрос.рф используются средства государственной поддержки, выделенные в соответствии с распоряжением Президента Российской Федерации от 01.04.2015 No 79-рп и на основании конкурса, проведенного Фондом ИСЭПИ
ПОПУЛЯРНОЕ
Яндекс.Метрика