Тренер ребят Михаил Алексеевич Трифонов родом из Лесунова. После Донецкого техникума физкультуры и спорта по распределению попал в город Сургут Тюменской области, где долгое время жил и трудился на спортивной стезе. В 2020 году он вернулся в родной район и стал работать в спортивной школе. Михаил Алексеевич ведет секцию "Русский жим", где сегодня занимаются школьники с 11 до 18 лет.

- Три раза в неделю – понедельник, среда, пятница - мальчишки приходят на тренировки. Занятие длится около часа. Ребята помладше и старшие школьники 9-10-11 класса занимаются отдельно. Сначала у нас разминка, специальные упражнения, чтобы разогреть мышцы. Потом занятия со штангой на скамье для жима. Тренажеров у нас достаточно, каждому юному спортсмену подбираю свою нагрузку в зависимости от возраста и веса. Даю мальчишкам и домашние задания – выполнить определенные упражнения, качать пресс. Польза занятий очевидна - благодаря тренировкам крепнут мышцы, развиваются легкие, всё тело становится сильным, спортивным. Этот вид спорта укрепляет здоровье, дает уверенность в себе, энергию, заниматься им можно до глубокой старости, - рассказывает Михаил Алексеевич.

Главным мотиватором для ребят является он сам: несмотря на возраст, тренер подвижен, подтянут, бодр и полон сил. Без ежедневной зарядки, без спорта он не может представить свою жизнь, к тому же никогда не вредил здоровью курением. Хороший пример для подражания.

Вдохновляют юных спортсменов и успехи на соревнованиях, возможность получить разряд от первого юношеского до элиты. В 2021 году Михаил Алексеевич впервые вывез двух перспективных мальчишек на соревнования, и с тех пор они регулярно бывают на состязаниях в Нижегородской и Владимирской областях.

В конце марта соревновались на Бору, а 5 апреля в городе Доброград Владимирской области прошел ежегодный Чемпионат России по русскому жиму, его девиз – "В здоровом теле – здоровый дух". В Чемпионате принимали участие и наши ребята из спортивной школы, не ленившиеся заниматься и достигшие определенного уровня. Четверо из них – Александр Катин, Никита Рыжиков, Александр Широков и Тимур Лошкарев выполнили нормативы кандидата в мастера спорта; Андрей Морозов и Антон Новиков получили первый взрослый разряд; все - медали и дипломы. Молодцы, парни!

- Скоро учебный год закончится и старшеклассники поедут поступать в вузы и техникумы. Грустно расставаться со своими воспитанниками. Надеюсь, что любовь к спорту у них сохранится навсегда, а полученные умения обязательно пригодятся в жизни. С сентября мы ждем в секцию "русский жим" всех мальчишек в возрасте от 7 до 18 лет, желающих быть здоровыми, сильными, выносливыми и красивыми, - пригласил тренер.