Глеб Никитин встретил юных спортсменов из Донбасса, прибывших в Нижегородскую область для проведения тренировок
В понедельник, 20 июня, наша команда перед отправлением в Санкт-Петербург провела утреннюю тренировку.
На протяжении четырех лет тренер ДЮЦ "Олимп" Виктор Рохин проводит лыжные тренировки как для детей школьного возраста, так и для людей других возрастов.
Полина Селиверстова семь лет занимается в цирковом коллективе "Грация", который ведет Л.В. Калабина в Центре культуры и досуга. Ее выступление всегда сопровождает шквал аплодисментов за каждый выполненный элемент.
23 мая 2017 г. оперативным штабом в Удмуртской Республике проведено антитеррористическое учение на территории лечебно-оздоровительного комплекса "Дзержинец".
Всё чаще в городах и сёлах края и страны стали появляться уличные тренажёры.
Главное управление МЧС России по Тульской области принимает участие в совместной штабной тренировке ЦРЦ МЧС России
Новую спортплощадку для воркаута открыли в Ивантеевке.
С 15 по 16 марта 2016 года в Самарской области проходит командно-штабная тренировка МЧС по организации взаимодействия при паводковом затоплении территории Самарской области.
Спасатели Тульской области провели тренировку, в ходе которой отрабатывали навыки работы в половодье.
Жир на бедрах - проблема многих двушек. Как с ней бороться? Тренироваться, тренироваться и тренироваться. Терпение и грамотно подобранные упражнения помогут вам одолеть и не такие проблемы.
Предлагаем вашему вниманию еще три упражнения из программы бодифлекс. Учимся правильно дышать и двигаться.
Продолжаем разбираться с комплексом упражнений бодифлекс: сегодня речь пойдет уже непосредственно о тренировке мышц. Впрочем, без элементов дыхательной гимнастики не обойдется и тут.
Продолжаем говорить о комплексе упражнений бодифлекс. Одна из важнейших ее составляющих - дыхательная гимнастика. Ею сегодня и займемся.
Заниматься четверть часа день с удовольствием, легко и без напряжения, и при этом иметь стройное тело и подтянутые мышцы? Звучит как сказка, но это вполне реально с программой бодифлекс.
Сегодня для вас - еще несколько упражнений с гимнастическим мячом. Используйте этот прекрасный снаряд по полной!
Вчера мы говорили о том, как правильно выбрать себе мяч для тренировок. Сегодня разберемся, что с ним делать дальше.
Фитбол или мяч для фитнеса - отличный тренажер и помощник в любой гимнастической программе. С ним просто заниматься и в спорт-зале, и дома. Как правильно выбрать фитбол и чем он полезен - читаем далее.
Снова и снова возвращаемся к излюбленной теме всех девочек, девушек, женщин и дам: как сделать животик плоским, подтянутым и красивым?
Отжиматься - полезно, кто спорит. Но частенько можно услышать, что, дескать, упражнение это не для женских ручек, а потому уметь его выполнять и включать в свои тренировки стоит разве что спортсменам да спецназовцам.