Распространенность артериальной гипертензии среди взрослого населения достаточно велика. Повышенное давление является ведущим фактором риска развития серьезных заболеваний, таких как инфаркт миокарда, инсульт, ишемическая болезнь сердца. В большом количестве случаев артериальная гипертензия протекает бессимптомно и обнаруживается случайно. Поэтому важно регулярно измерять артериальное давление.

Развитию артериальной гипертензии способствуют следующие факторы: возраст - увеличение возраста ассоциировано с повышением частоты повышения артериального давления; избыточная масса тела и ожирение; наследственная предрасположенность - повышение артериального давления встречается приблизительно в 2 раза чаще среди лиц, у которых один или оба родителя имели артериальную гипертензию; избыточное потребление поваренной соли; злоупотребление алкоголем; гиподинамия.

Пациентам, страдающим артериальной гипертонией очень важно своевременно обратиться к лечащему врачу для решения вопроса о правильном выборе лекарственного препарата. Однако, следует понимать, что важная роль в предупреждении повышения артериального давления отводится немедикаментозным методам лечения.

Среди наиболее эффективных мер профилактики повышения артериального давления можно выделить: уменьшение потребления поваренной соли (менее 5 грамм в сутки); рациональное питание (низкоуглеводная и низкохолестериновая диета способствует нормализации артериального давления); повышение физической активности (регулярные посильные физические нагрузки избавят от гиподинамии); отказ от вредных привычек (употребление алкоголя, курение одни из опасных факторов риска развития артериальной гипертензии); нормализация режима сна и бодрствования ( взрослому человеку необходим 8-часовой сон и распорядок дня).

Отсутствие факторов риска и ведение здорового образ жизни снизит возможность повышения артериального давления, а значит увеличиваются шансы не заболеть гипертонической болезнью и избежать ее осложнений.