Купаться рекомендуется на специально оборудованных пляжах. Находясь в походе или отдыхая на "диком" водоеме, не забывайте об опасностях, которые таит вода.

Помните, что выполнение несложных правил может сохранить вам и вашим близким жизнь:

Правила поведения при купании:

не оставляйте без присмотра детей;

не входите в воду нетрезвыми;

не ныряйте в незнакомых местах;

не устраивайте в воде игр, связанных с захватами;

не заплывайте далеко на надувных матрасах и баллонах;

умейте правильно рассчитывать свои силы.

Помощь при утоплении

Перевернуть пострадавшего лицом вниз, опустить голову ниже таза.

Очистить ротовую полость.

Резко надавить на корень языка.

При появлении рвотного и кашлевого рефлекса добиться полного удаления воды из дыхательных путей и желудка.

Если нет рвотных движений и пульса, необходимо положить на спину и приступить к реанимации (искусственное дыхание, непрямой массаж сердца). При появлении признаков жизни перевернуть лицом вниз, удалить воду из легких и желудка.

Вызвать скорую помощь.

Нельзя оставлять пострадавшего без внимания – в любой момент может произойти остановка сердца, самостоятельно перевозить пострадавшего, если есть возможность, вызовите спасательную службу.

ТЕЛЕФОНЫ ЭКСТРЕННОГО РЕАГИРОВАНИЯ:

ЕДИНАЯ СЛУЖБА СПАСЕНИЯ – 01 (112)

Скорая помощь -03

Умение хорошо плавать – одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде.

Советы

Человек, подавленный страхом, не способен трезво оценить обстановку, он делает бессмысленные движения, быстро слабеет и тонет. Сохраните самообладание, подавите в себе страх и испуг. Если вы оказались в воде, не умея плавать, лягте на воду лицом вверх, широко раскиньте руки и дышите как можно глубже и реже. Находясь в вертикальном положении, двигайте ногами так, как будто вы крутите педали.

Если вас подхватило течение реки, двигайтесь по диагонали к ближайшему берегу

Если во время плавания у вас начинает сводить ногу, то необходимо на секунду погрузиться с головой в воду и, распрямив ногу, сильно рукой потянуть на себя ступню за большой палец. Можно иметь с собой булавку – один ее укол в сведённую судорогой мышцу освобождает от болезненных ощущений. Отдыхать в воде можно на спине.

Помните, что спасая человека на воде, нужно действовать обдуманно, осторожно, трезво оценивая сложившуюся ситуацию, не теряться в случае опасности.

Если человек уже погрузился в воду, не оставляйте попыток найти его на глубине, а затем вернуть к жизни. Это можно сделать, если утонувший находился в воде не более 5 минут.